Sydämen vajaatoiminta: stressi rasittaa sydämen toimintaa
Christiane Fux opiskeli journalismia ja psykologiaa Hampurissa. Kokenut lääketieteellinen toimittaja on kirjoittanut aikakauslehtiä, uutisia ja tosiasiallisia tekstejä kaikista kuviteltavissa olevista terveysalan aiheista vuodesta 2001 lähtien. Christiane Fux työskenteleeissa työskentelyn lisäksi myös proosassa. Hänen ensimmäinen romaani julkaistiin vuonna 2012, ja hän kirjoittaa, suunnittelee ja julkaisee myös omia rikosnäytöksiään.
Lisää viestejä käyttäjältä Christiane Fux Lääketieteelliset toimittajat tarkistavat kaiken -sisällön.Stressi ja viha voivat heikentää jo heikentyneiden sydämien kuntoa. Tämä vaikutus näkyy edelleen päivien jälkeen.
Joillakin ihmisillä sydän on vaurioitunut tai heikentynyt. Usein sydämen lähtökapasiteetti heikkenee: joka syke pumppaa vähemmän verta verenkiertoon kuin terve sydän. Lääkärit puhuvat systolisesta sydämen vajaatoiminnasta (systolinen sydämen vajaatoiminta).
Negatiiviset tunteet protokollassa
Yalen yliopiston tutkijat ovat nyt tutkineet, miten stressi ja viha vaikuttavat sydämen toimintaan systolista sydämen vajaatoimintaa sairastavilla. Tätä varten he rekrytoivat 24 osallistujaa, joilla oli sydämen vajaatoiminta, mukaan lukien 23 miestä ja yksi nainen, joiden sydän oli heikentynyt sepelvaltimoiden kalkkeutumisen vuoksi (sepelvaltimotauti).
Osallistujat rekisteröivät viikon aikana päivittäin, mitä stressiä, vihaa tai muita negatiivisia tunteita he olivat kokeneet edellisen 24 tunnin aikana.
Sitten he suorittivat standardoidun stressitestin: He työskentelivät laskentataulukoiden avulla, joissa he ratkaisivat haastavia matemaattisia ongelmia ja raportoivat erityisen stressaavasta kokemuksesta menneisyydestään.
Sekä lepoaikojen että stressitestin aikana tutkijat suorittivat niin kutsutun sydämen kaiun (echokardiography), joka tallentaa osallistujien sydämen toiminnan.
Sydänlihas rentoutuu huonosti
Arviointia varten tutkijat keskittyivät sydämen diastoliseen toimintaan. Tämä kuvaa sydämen kykyä rentoutua kahden lyönnin välillä täyttääkseen verta uudelleen. Potilaille, joilla on systolinen sydämen vajaatoiminta, huono diastolinen toiminta tarkoittaa epäedullista ennustetta. Siihen liittyy suurempi komplikaatioiden riski.
Potilailla, jotka olivat olleet stressaantuneita tai ärtyneitä viikolla, oli yleensä huonompi diastolinen toiminta. Jos sydänlihas ei voi enää rentoutua kunnolla ja laajentua, sydänkammio ei täyty kokonaan. Tämän seurauksena sydän pumppaa vielä vähemmän verta verenkiertoon.
Mitä voimakkaampi altistuminen stressille tai vihalle, sitä enemmän se vaikutti diastoliseen lämmitystehoon.
Heikentynyt elämänlaatu, suurempi komplikaatioiden riski
"On selvää näyttöä siitä, että potilaat, joilla on kroonisesti kohonnut stressitaso, kärsivät enemmän sairaudesta, heikkenevät elämänlaadullaan ja ovat suuremmassa vaarassa saada vakavia komplikaatioita", Harries sanoo. Tämä pätee erityisesti Covid-19-aikoina.
Tutkimus osoittaa nyt, että pitkäaikainen stressi ei voi vain heikentää sydäntä, vaan välitön stressi vaikuttaa myös sydämen nykyiseen suorituskykyyn. Tutkimuksen informatiivinen arvo on kuitenkin rajallinen, koska osallistujien määrä oli pieni ja tutkimuksen kesto lyhyt.
Sydämen vajaatoiminta, huono elämänlaatu
Itse asiassa sydämen vajaatoimintapotilaat ovat usein emotionaalisesti stressaantuneita sairautensa vuoksi. Koska keho ei saa riittävästi verta ja siten myös happea, sydämen vajaatoiminta liittyy heikentyneeseen suorituskykyyn, mikä puolestaan voi merkittävästi heikentää elämänlaatua.
"Tekijöitä, kuten henkistä stressiä ja vihaa, ei kiinnitetä riittävästi huomiota ja niihin puututaan", sanoo tutkimusjohtaja Matthew Burg. Tutkimus laajentaa siten luetteloa sydänsairauksista, joihin stressi ja viha vaikuttavat negatiivisesti. Tähän sisältyi myös esimerkiksi sydämen rytmihäiriöitä ja ateroskleroosia.
Stressi nopeuttaa lämpöhalvausta
Kaikki tietävät omasta kokemuksestaan, että tunteet ja sydämen toiminta liittyvät läheisesti toisiinsa. Stressin ja pelon, mutta myös positiivisen jännityksen myötä syke kiihtyy. Kellon asettaa ns. Sympaattinen hermosto, se osa hermostoa, joka nopeuttaa kehon reaktioita. Sitä aktivoivat erilaiset hormonit, kuten adrenaliini, noradrenaliini ja kortisoli. Toisaalta sydämenlyönti voidaan myös rauhoittaa uudelleen käyttämällä henkisiä tekniikoita.
Stressinhallinta voisi auttaa
Burg korostaa myös, että stressinhallintatekniikoiden on osoitettu vastustavan stressin kielteisiä vaikutuksia eri sairauksien kulkuun. Siksi on tärkeää tarkistaa mahdollinen positiivinen vaikutus sydämen vajaatoimintaa sairastaville.
Saksassa noin 1-2 prosenttia väestöstä kärsii sydämen vajaatoiminnasta. Se on jopa 1,66 miljoonaa ihmistä. Tässä kuvatun systolisen sydämen vajaatoiminnan lisäksi on olemassa myös diastolinen muoto, jossa sydänlihaksen laajentumiskyky on olennaisesti rajoitettu - esimerkiksi kovettumisen tai arpeutumisen vuoksi. Tässä kuvattu diastolinen toimintahäiriö ei tapahdu vain rajoitetun ajan, vaan myös pysyvästi.
