Vastasyntyneet: Foolihappo suojaa sydämen vajaatoimintaa vastaan
Luise Heine on toiminut -lehden toimittajana vuodesta 2012. Pätevä biologi opiskeli Regensburgissa ja Brisbanessa (Australia) ja sai kokemusta toimittajana televisiossa, Ratgeber-Verlagissa ja painetussa lehdessä. sivustolla työskentelyn lisäksi hän kirjoittaa myös lapsille, esimerkiksi Stuttgarter Kinderzeitungille, ja hänellä on oma aamiaisblogi Kuchen zum Frühstück.
Lisää viestejä käyttäjältä Luise Heine Lääketieteelliset toimittajat tarkistavat kaiken -sisällön."Ota foolihappoa" - on yksi vakiosuosituksista kaikille naisille, jotka haluavat saada lapsia. Muun muassa B-vitamiini estää syntymättömien vauvojen selkärangan ja selkäytimen epämuodostumia, ns. "Avoimen selän". Tutkijat ovat nyt löytäneet toisen suojaavan vaikutuksen: riittävä määrä foolihappoa odottaville äideille tarkoittaa, että sikiöille kehittyy harvemmin sydämen vajaatoimintaa.
Yksi tabletti, jossa on 400 µg foolihappoa päivässä, on Saksan ravitsemusyhdistyksen suositus kaikille naisille, jotka haluavat tulla raskaaksi. Jos tiedät, että haluaisit saada lapsia pian, voit monissa tapauksissa estää lapsesi syntymästä avoimella selkärangalla.
Kanada on edennyt askeleen pidemmälle: vuodesta 1998 lähtien foolihappoa on sekoitettu keinotekoisesti tiettyihin elintarvikkeisiin, mukaan lukien jauhot ja pasta. Laajan hyökkäyksen tarkoituksena on torjua foolihapon puutetta mahdollisimman monilla raskaana olevilla naisilla.
Yksitoista prosenttia vähemmän sydänvikoja
Brittiläisen Kolumbian yliopiston tutkijat ovat hyödyntäneet tätä tosiasiaa tutkiessaan foolihapon vaikutuksia syntymättömien sydämen terveyteen. He vertasivat ennen vuotta 1998 ja sen jälkeen syntyneiden lasten terveystietoja (1990-2011). Tutkimuksiin sisältyi yhteensä yli kuusi miljoonaa syntymäaikaa.
Kävi ilmi, että foolihapolla elintarvikkeiden väkevöimisen jälkeen sydänvikaisten lasten määrä laski yhteensä yksitoista prosenttia. Sydänvian tyypistä riippuen laskettu vaikutus vaihteli kooltaan. Vaikutus oli voimakkain kahdessa melko harvinaisessa sydämen vajaatoiminnassa: Samanaikaisten sydämen vajaatoimintojen määrä, joissa sydämen ulosvirtauskanava vaikuttaa, väheni 27 prosenttia. Niin kutsutun aortan kannaksen ruuhkan osalta, jossa osa aortasta on kaventunut, ilmaantuvuus väheni 23 prosenttia.
Ei vaikutusta geneettisiin vikoihin
Mutta myös sydänvika, josta lähes kolmannes kärsivistä kärsii, määrä väheni 15 prosenttia: kammion väliseinävika. Tämän synnynnäisen vian vuoksi sydämen väliseinä, joka erottaa sydämen kaksi kammiota, ei ole kunnolla kiinni.
"Tutkimuksemme avulla pystyimme osoittamaan toisen lisähyödyn keinotekoisesta foolihapon saannista", tutkijat kirjoittavat. Sitä vastoin foolihapon saannilla ei ollut vaikutusta sydämen vajaatoimintaan, jotka olivat geneettisiä.
Tärkeää solujen jakautumisessa
Foolihappo (folaatti) on yksi ravintoaineista, joita keho ei pysty tuottamaan itse. Siksi se on nautittava ruoan kautta. Organismi käyttää sitä esimerkiksi punasolujen ja valkosolujen tuotannossa. Samaan aikaan se on tärkeä osa DNA -synteesiä ja siksi alkuaine solujen jakautumiselle.
Erityisesti raskauden ensimmäisten viikkojen aikana riittävä määrä folaattia äidissä varmistaa, että syntymättömän lapsen solujakautumisessa ei ole ongelmia. Ei kuitenkaan riitä, että aloitat lääkkeen ottamisen vasta, kun tiedät jo olevasi raskaana. Neuraaliputki, josta lapsen keskushermosto kehittyy myöhemmin, muodostuu esimerkiksi neljän ensimmäisen raskausviikon aikana. Foolihapon puutokseen liittyy myös muita vikoja, kuten huuli- ja kitalakihalkio tai virtsateiden häiriöt.
Syö enemmän lampaan salaattia
Yleensä suositus koskee hedelmällisessä iässä olevia naisia sisällyttämään ruokavalioonsa elintarvikkeita, jotka sisältävät enemmän folaattia. Näitä ovat esimerkiksi lehtikaali, lampaan salaatti, linssit tai paahdetut maapähkinät.
Sinun ei myöskään pitäisi liioitella sitä foolihapon ehkäisyn kanssa - ainakin vuoden alussa tehdyt tutkimukset viittaavat siihen, että on löydetty yhteys autismin ja foolihapon ylimäärän välillä. Kuitenkin kärsineiden naisten veressä oli neljä kertaa suositeltu määrä folaattia.
Lähteet:
Shiliang Liu et ai. Foolihapon elintarvikkeiden vahvistamisen vaikutus Kanadassa synnynnäisiin sydänsairauksien alatyyppeihin Kliininen näkökulmaIVE. Kierto, 2016; 134: 647 DOI: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.116.022126
Federal Institute for Risk Assessment: Questions and Answers on Folic Acid, www.bfr.bund.de, (käytetty 1. syyskuuta 2016)
Johns Hopkins Bloombergin kansanterveyskoulun lehdistötiedote: Liian paljon folaattia raskaana oleville naisille lisää autismin riskiä, tutkimus ehdottaa; 05/11/2016
