Ensimmäinen sääntö (kuukautiset)
Lääketieteelliset toimittajat tarkistavat kaiken -sisällön.
Mikä on sääntö
Sääntö, jota kutsutaan myös kuukautiseksi tai ajanjaksoksi, on verenvuoto, joka tulee emättimestä. Veri tulee kohdusta ja osoittaa kohdun limakalvon hylkäämisen. Yleensä tämä verenvuoto kestää kolmesta seitsemään päivään. Se on täysin normaali prosessi ja merkki terveydestäsi ja kehosi kypsyydestä.
Kun nuoret tytöt saavuttavat seksuaalisen kypsyyden, keho alkaa tuottaa sukupuolihormoneja. Hormonit ovat viestin aineita, joita tuotetaan kehossa. Yhdessä muiden järjestelmien kanssa ne hallitsevat ja säätelevät koko organismia. Naisten follikulaariset hormonit (estrogeenit) aiheuttavat munien kypsymisen ja määrittävät siten ajanjakson.
Äidin kanssa puhuminen on aina hyvä idea. Hän voi kertoa sinulle itsestään ja luultavasti antaa sinulle hyviä neuvoja. Jos et halua puhua äitisi kanssa, sinulla on ehkä isosisko, täti, serkku tai tyttöystävä? He auttavat sinua varmasti!
Milloin ensimmäinen sääntö pätee?
Nykyään nuori tyttö saa ensimmäiset kuukautiset 10–16 -vuotiaana. Keski -ikä on noin 12,5 vuotta. Ensimmäiset kuukautiset merkitsevät murrosiän viimeistä osaa, joka alkoi rintojen ja häpykarvojen kasvusta.
Jos sinulla ei ole ollut kuukautisia 16 -vuotiaaksi mennessä, tällä ei yleensä ole vakavaa syytä. Kuitenkin tällaisessa tapauksessa sinun on otettava yhteyttä perheesi lääkäriin tai, mikä parasta, gynekologiin.
Verenvuoto seuraa kypsää naista ensimmäisestä kaudesta (menarche) vaihdevuosiin (huipentuma) 45–55 vuoden iässä. Kuukautiset pysähtyvät raskauden aikana.
Kuinka usein sääntö esiintyy?
Kuukautiset tapahtuvat kerran kuukaudessa kolmesta seitsemään päivään. Yksittäisten verenvuotojen välillä on yleensä 24 päivän tauko. Mutta se on erilainen jokaiselle naiselle. Kuukautiskierron päiviä ja sitä edeltävää taukoa seuraavaan verenvuotoon kutsutaan (kuukautiskierto).
Normaali sykli kestää 21-35 päivää. Erityisesti ensimmäiset syklit ovat usein hyvin epäsäännöllisiä. Se on normaalia. Muutaman kuukauden kuluttua se kuitenkin muuttuu säännölliseksi. Jos kirjoitat kuukautisesi päivät kalenteriin, tunnistat pian henkilökohtaisen syklisi ja voit helposti selvittää seuraavan ajanjakson.
Mitä kehossa tapahtuu?
Murrosiän alkaessa tytön sisäiset sukupuolielimet kypsyvät: kohtu, kaksi munasarjaa ja kaksi munanjohtinta.
Munasarjat tekevät kaksi asiaa:
- Naisten sukupuolihormonien estrogeenin ja progestiinin muodostuminen;
- Munasolujen kypsyminen;
Yksi muna kypsyy jokaisessa kuukautiskierrossa. Se kasvaa ja kasvaa. Tämän kypsymisprosessin aikana estrogeeneja tuotetaan ensin. Nämä varmistavat kohdun limakalvon rakenteen. Ovulaatio tapahtuu noin kahden viikon kuluttua (kuukautiskierron keskellä). Kypsynyt munasolu vapautuu munasarjasta munanjohtimeen. Tämän tehtävänä on kuljettaa muna kohtuun.
Nyt munasarja alkaa tuottaa pääasiassa progestiinia. Tämä hormoni aiheuttaa aluksi kohdun limakalvon paksuuntumista entisestään. Jos munanjohtimen läpi kulkeva muna on hedelmöittynyt urospuolisella siemennesteellä, hedelmöittynyt muna pesii kohdun limakalvossa - tämä on raskauden alku.
Jos hedelmöitystä ei tapahdu, munasarja lopettaa progestiinin tuotannon. Kun progestiini vähenee, kohdun limakalvo alkaa ohentua ja irrota. Tämä on juuri silloin, kun saat kuukautiset. Sitten kuvatut prosessit alkavat alusta.
Ennen ensimmäistä sääntöä
Valmistaudu hyvin ensimmäiseen sääntöön: On parasta, että kotona on jo tyynyjä tai tamponeja. Ehkä laitat sen myös koululaukkuun.Kun ensimmäinen verenvuoto ilmenee, sinun ei tarvitse käyttää puuvillaa tai paperipyyhkeitä. Puuvilla tai paperi eivät ole kovin imukykyisiä, ja ne ovat yleensä erittäin epämiellyttäviä käyttää kehossa.
Terveyspyyhkeet ovat imukykyisiä ja mukavia käyttää: ne on yksinkertaisesti kiinnitetty alusvaatteisiin. Nykyään terveyspyyhkeet kääritään yksittäin värilliseen kalvoon. Joten voit aina laittaa tyynyn tai kaksi taskuun.
Toisin kuin terveyspyyhkeet, tamponit työnnetään emättimeen ja imevät verta siellä. Et ole havaittavissa. Sen lopussa on lanka, joka on helppo poistaa emättimestä. Ne on vaihdettava useita kertoja päivässä.
Jos ensimmäinen sääntö koskee kouluaikoina, voit myös pyytää opettajalta tai ystävältä tyynyä tai tamponia. Useimmiten molemmat ovat saatavilla myös koulun sihteeristön ensiapupakkauksessa.
Hävitä terveyspyyhkeet ja tamponit
Sinun tulee joko kääriä käytetty tyyny tai tamponi vessapaperiin tai uuden puhtaan tyynyn muovikelmuun ja heittää wc -astiaan. Jos sinulla ei ole sitä, voit laittaa käärityn tyynyn taskuun ja hävittää sen myöhemmin.
Kärki! Tyyny ei kuulu wc: hen. Se imee vettä, turpoaa ja voi tukkia viemärin.
Tunnisteet: hoitoja haastatella uutiset
