Alkoholi ja nuoret
Christiane Fux opiskeli journalismia ja psykologiaa Hampurissa. Kokenut lääketieteellinen toimittaja on kirjoittanut aikakauslehtiä, uutisia ja tosiasiallisia tekstejä kaikista kuviteltavissa olevista terveysalan aiheista vuodesta 2001 lähtien. Christiane Fux työskenteleeissa työskentelyn lisäksi myös proosassa. Hänen ensimmäinen romaani julkaistiin vuonna 2012, ja hän kirjoittaa, suunnittelee ja julkaisee myös omia rikosnäytöksiään.
Lisää viestejä käyttäjältä Christiane Fux Lääketieteelliset toimittajat tarkistavat kaiken -sisällön.Suuri osa kurssista on suunnattu nuorten tulevaisuudelle - tämä koskee myös tapaamme käsitellä alkoholia. Alkoholi on tervetullut apu etenkin itsensä löytämisen vaiheessa: se tekee sinusta itsevarmemman, vähentää esteitä, saa sinut hyvälle tuulelle ja antaa ongelmien häipyä. Lue tästä, mitkä tekijät vaikuttavat siihen, että nuoret juovat liikaa ja mitä vanhemmat voivat tehdä kannustaakseen lastansa käyttämään alkoholia vastuullisesti.
Miksi teini juo liikaa
Alkoholi vaikuttaa erityisen houkuttelevalta etenkin murrosiässä monien turbulenssien ja epävarmuustekijöiden kanssa. Fyysinen ja psykologinen muutos horjuttaa omaa imagoasi, ja heräävä seksuaalisuus tuo tunteet perään.
Nuorten on löydettävä roolinsa ystäväpiirissä, erotettava itsensä vanhempien kodista ja suunnattava ammatillisen tulevaisuutensa. Lisäksi jokainen, joka juo alkoholia, tuntuu viileältä ja aikuiselta.
Tässä haavoittuvassa elämänvaiheessa on usein suuntaa myöhempään riippuvuuteen. Suuri kulutus, pulloon tarttuminen ongelmatilanteissa tai juhlatunnelman saamiseksi - kaikki tämä on opittu ja vahvistettu. Lisäksi keho tottuu alkoholiin yhä enemmän.
Vertaispaine juotavaksi
Ystäväpiiri ja tapa viettää vapaa -aikasi ovat ratkaisevia oman juomiskäyttäytymisen kannalta. Kun omat ystäväsi juo, vertaispaine on erityisen helppoa.Nuoret, jotka haluavat erityisesti viettää vapaa -aikansa juhlissa ja klubeissa, juovat luonnollisesti yleensä huomattavasti enemmän kuin ne, jotka pitävät urheilu- tai kulttuuritapahtumista.
Alkoholin käyttö perheessä
Joskus vanhemmat eivät anna esimerkkiä vastuullisesta alkoholinkäytöstä. Jos isät ja äidit juovat paljon, lapset yleensä pitävät alkoholin käyttöä normaalina. Jälkeläiset kokevat usein myös sitä, että aikuiset käyttävät alkoholia vaimentamaan negatiivisia tunteita, kuten turhautumista, huolia tai pelkoja, tai ovat vain ”hyvällä tuulella” alkoholin juomisessa. Tämä voi houkutella nuoria matkimaan heitä.
Mainonnan, elokuvien, sarjojen vaikutus
Mainonnan luoma positiivinen kuva vaikuttaa myös. Alkoholi saa sinut rentoutumaan, olemaan hauska, kommunikoiva ja huuhtelee esteet. Tästä syystä se on tervetullut rohkaisun lähde erityisesti nuorille, joilla on heikko itseluottamus. Elokuvat ja sarjat välittävät myös tämän kuvan. Usein osoitetaan, että pulloon tarttuminen on normaalia ja hyödyllistä ongelmatilanteissa.
Nuorten juomiskäyttäytyminen
Useimmat nuoret kohtaavat ensimmäisen kerran alkoholin hyvin varhaisessa iässä: 12–17 -vuotiaista lähes 63 prosenttia on jo juonut alkoholia. Lähes kymmenen prosenttia juo alkoholijuomia vähintään kerran viikossa - pojat tekevät tätä useammin kuin tytöt (12,6 prosenttia vs. 4,6 prosenttia). Riskialtista alkoholinkäyttöä (yli 24 grammaa puhdasta alkoholia päivässä) esiintyy nuorilla: 3,4 prosenttia 12–17-vuotiaista pojista ja 2,8 prosenttia kaikista tämän ikäryhmän tytöistä.
Mutta on myös päinvastainen suuntaus: nuoret, jotka pitävät juomista kylmänä ja juovat hyvin vähän tai eivät ollenkaan.
Alkoholin väärinkäytön estäminen nuorilla
Syyt alkoholin käyttöön ovat niin erilaisia, että yksinkertaiset ennaltaehkäisevät toimenpiteet, kuten kiinteähintaisten juhlien kieltäminen tai sekajuomien (alkopopin) korkeat verot, eivät ole todella hedelmällisiä. Ratkaisevaa on se, millainen asenne nuoret itse kokevat alkoholia kohtaan.
Vakautua emotionaalisesti
Ennaltaehkäisevät psykologit pyrkivät ensisijaisesti vakauttamaan nuoret emotionaalisesti. Ne, joilla on terve itsetunto ja jotka ovat oppineet selviytymään pettymyksistä ja vastoinkäymisistä, eivät tarvitse juomaa hyvän olon saavuttamiseksi. Ja on helpompi kieltäytyä, jos sinua kannustetaan juomaan.
Tee lapsista vahvoja
"Tee lapsista vahvoja" on liittovaltion terveyskasvatuskeskuksen (BZgA) kampanjan tunnuslause. Päätavoitteena on ottaa vanhemmat mukaan kohdennetusti. Koska ennaltaehkäisy alkaa kauan ennen kriittistä ikää. Se perustuu vanhemman ja lapsen väliseen luottamussuhteeseen. Tärkeää on tasapaino ikään sopivan vapauden ja tarvittavien rajojen välillä.
Se vaikuttaa myös useammin liian suojattuihin ihmisiin
Tämä tarkoittaa myös sitä, että vanhemmat antavat lapsilleen ikään sopivia tehtäviä ja vastuita. Riippuvuuteen joutuvien nuorten joukossa on silmiinpistävä määrä ihmisiä, joille hyväntahtoiset vanhemmat ovat ottaneet heiltä kaiken. He pitävät tehtäviä kohtuuttomina, eivät selviä hyvin epäonnistumisista eivätkä pysty ratkaisemaan ongelmia yksin. Liiallinen suoja voi myös vaikuttaa siihen, että nuoret etsivät myöhemmin riskin potkua. Tämä on myös mahdollinen motivaatio alkoholin ja muiden huumeiden kulutukselle.
Kouluta vaaroista
Suuri osa nuorista alkoholinkäyttäjistä on varsin alttiita loogisille väitteille. Pitkäaikaiset seuraukset, kuten korjaamaton maksavaurio (esimerkiksi maksakirroosin muodossa) ja syöpäuhka, ovat vielä liian kaukana nuorille pelätäkseen heitä vakavasti.
Liiallisen alkoholinkäytön akuutit vaarat (kuten humalahakuinen juominen ja kooma) vaikuttavat heihin entistä enemmän. Näitä ovat onnettomuudet tai alkoholimyrkytys. Jopa erityisellä uhkalla, joka kiusaa itseään melko nopeasti alkoholin vaikutuksen alaisena, voi olla suuri vaikutus. Nuoria miehiä voi pelästyttää se, että korkeat veren alkoholipitoisuudet ovat haitallisia potentiaalille - sekä lyhyellä että pitkällä aikavälillä.
Keskipitkän aikavälin vahingoilla on myös ehkäisevä vaikutus. Esimerkiksi liiallisella alkoholilla on negatiivinen vaikutus keskittymiskykyyn ja ajatteluun. Nuoret, jotka juovat paljon alkoholia, luisuvat usein koulussa.
Väite, joka on erityisen suosittu tyttöjen keskuudessa: alkoholi on runsaasti kaloreita - se tekee sinusta lihavan.
Vinkkejä vanhemmille
Vanhemmat voivat tehdä paljon auttaakseen lastaan käyttämään alkoholia vastuullisesti. Roolimallitoiminnon lisäksi on tärkeää, että luottavainen ja avoin keskustelu aiheesta on mahdollista.
- Olet roolimalli lapsellesi - vaikka lapsi kasvaa hitaasti. Tapa, jolla käsittelet alkoholia, vaikuttaa tyttäresi tai poikasi myöhempään kulutukseen.
- Aloita keskustelu! Keskustele poikasi tai tyttäresi kanssa juomisen syistä ja kokemuksista - positiivisista ja negatiivisista. Pysy avoimena ja reagoivana.
- Opeta tyttärellesi tai pojallesi liiallisen alkoholin vaaroista ja vaikutuksista olematta opettavaisia.
- Muista omat kokemuksesi alkoholista nuoruusiässä. Näin voit ymmärtää paremmin lapsesi käyttäytymistä. Ehkä et ole aina ollut täysin järkevä itse.
- Tiukat alkoholikiellot ovat hyödyttömiä - ne ovat epärealistisia. Sen sijaan pyri tietoiseen ja järkevään alkoholin käyttöön.
- Varmista, että ympäristössäsi noudatetaan nuorisosäännöksiä ja että lapsia ei kannusteta juomaan ("Poika on jo aikuinen. Olut ei vahingoita häntä!").
- Jos sinusta tuntuu, että lapsesi kulutus on karannut käsistä, keskustele neuvontakeskuksen kanssa.
