Miksi kevään aurinko on niin petollinen
Christiane Fux opiskeli journalismia ja psykologiaa Hampurissa. Kokenut lääketieteellinen toimittaja on kirjoittanut aikakauslehtiä, uutisia ja tosiasiallisia tekstejä kaikista kuviteltavissa olevista terveysalan aiheista vuodesta 2001 lähtien. Christiane Fux työskenteleeissa työskentelyn lisäksi myös proosassa. Hänen ensimmäinen romaani julkaistiin vuonna 2012, ja hän kirjoittaa, suunnittelee ja julkaisee myös omia rikosnäytöksiään.
Lisää viestejä käyttäjältä Christiane Fux Lääketieteelliset toimittajat tarkistavat kaiken -sisällön.Talven vaalea iho reagoi erityisen nopeasti auringonpolttamiin. Mutta se ei ole ainoa syy, miksi ihon suojaaminen on niin tärkeää, etenkin keväällä.
Talven jälkeen auringon nälkä on erityisen suuri. Koska ilma ei ole vielä niin kuuma, monille ihmisille ei koskaan tule mieleen, että he voivat polttaa. Koska ihmisellä ei ole aistielintä, joka varoittaa heitä suuresta UV -säteilystä.
15 minuuttia auringossa on usein liian pitkä aika
Mutta vaikka pidät nenäsi auringossa vain 15 minuutin ajan, olet vaarassa ottaa auringonpolttaman ihotyypistäsi riippuen. Jos iho muuttuu punaiseksi, kutittaa tai sattuu, se on jo saanut liikaa UV -säteilyä.
Yksi syy siihen, miksi niin monet ihmiset saavat auringonpolttamia etenkin keväällä, että heidän paksuihin vaatteisiinsa kääritty iho on vieroitettu auringosta talven aikana. Vasta vähitellen se muodostaa sitten keväällä pigmenttisuojan ja sakeutuu hieman, mikä myös estää säteilyä.
Pienet otsonireiät arktiselta alueelta
Lisäksi UV -varaus on usein odottamaton: Maaliskuussa ja huhtikuussa arktisen alueen luonnollinen otsonikerros, joka suojaa suuren osan UV -säteilystä, on usein tavallista ohuempi. Meteorologit kutsuvat ilmiötä "matalan otsonin tapahtumiksi". Jos polaarinen ilma tunkeutuu meihin, "mini-otsonireikiä" voi syntyä lyhyeksi ajaksi. Joskus UV -säteilyarvot nousevat sitten korkeuksiin, kuten tunnemme ne erityisesti kesästä.
Kaikkia geneettisiä vaurioita ei korjata
"Suojaamattomalla iholla UV -säteily vahingoittaa ihosolujen geneettistä materiaalia muutamassa sekunnissa. Kehittyneen korjausjärjestelmän ansiosta keho voi korjata tämän vaurion itsessään jossain määrin ”, kertoo professori Eckhard Breitbart, ihotautilääkäri ja Dermatological Prevention Associationin puheenjohtaja.
"On kuitenkin aina olemassa vaara, että vaurioituneet solut pysyvät pysyvästi ihossa ja että ihosyöpä voi kehittyä siitä jopa vuosikymmeniä myöhemmin."
Tottumaan aurinkoon taas hitaasti
Voit suojautua tältä yksinkertaisilta toimenpiteiltä: "Keväällä suosittelemme, että totutat ihoasi aurinkoon viettämällä lyhyitä aikoja ulkona", Breitbart sanoo. Yleisesti:
- Vältä paahtavaa keskipäivän aurinkoa.
- Suojaa altistunut iho aurinkovoiteella.
- Käytä sopivaa vaatetusta ja hattua.
- Suojaa silmäsi UV-suojatuilla aurinkolaseilla.
Hae säteilysuojeluindeksi verkosta
Auringon voimakkuuden arvioimiseksi on hyödyllistä tarkastella UV -indeksiä (UVI) liittovaltion säteilysuojeluvirastossa (BfS). Siinä kuvataan auringonpolttamaa edistävän UV-säteilyn odotettu arvo asteikolla 1-11+, jolle on annettu suosituksia aurinkosuojaksi (saatavilla osoitteessa: www.bfs.de/uv-index.
Saksassa noin 276 000 ihmistä diagnosoidaan äskettäin ihokasvain vuosittain, ja yli 40 000 heistä sairastuu pahanlaatuiseen melanoomaan (musta ihosyöpä).
Tunnisteet: urheilullinen kunto rupikonna myrkkykasveja raskauden synnytys
