Aurinko suojaa likinäköisyyttä vastaan

Larissa Melville suoritti harjoittelunsa toimituksessa. Opiskeltuaan biologiaa Ludwig Maximiliansin yliopistossa ja Münchenin teknillisessä yliopistossa hän tutustui ensin digitaaliseen mediaan verkossa Focuksessa ja päätti sitten oppia lääketieteellisen journalismin alusta.

Lisätietoja -asiantuntijoista Lääketieteelliset toimittajat tarkistavat kaiken -sisällön.

Münchenlikinäköisten ihmisten määrä kasvaa tasaisesti. Hyvä uutinen on: Monissa tapauksissa ametropia voidaan ilmeisesti estää yhdellä yksinkertaisella toimenpiteellä: viettää enemmän aikaa ulkona. Näin on ainakin nuoruudessa.

Se, että kirjamatoilla ja tutkijoilla on todennäköisemmin huono näkö, ei ole vain myytti. Tutkimukset osoittavat, että likinäköisten ihmisten osuus kasvaa jokaisen harjoitteluvuoden myötä. Niin sanottu läheinen työ, kuten lukeminen ja kirjoittaminen, rasittaa silmää pitkällä aikavälillä. Koska linssiä on säädettävä pienillä lihaksilla niin, että lähialue keskittyy jyrkästi verkkokalvoon. Tübingenin yliopiston tutkijat epäilevät, että tämä stimuloi silmämunaa kasvamaan pitkällä aikavälillä - joten lähikuva on terävä jopa ilman suuria ponnisteluja. Suuri haitta: kaukana olevia kohteita ei voi enää näyttää tarkennettuna.

Valon puute

Tätä prosessia suosii ilmeisesti toinenkin seikka: paljon oppivat viettävät paljon aikaa luokkahuoneissa, luentosaleissa tai kirjastoissa. Näin ollen sohvaperunat viettävät vähän aikaa ulkona kirkkaassa päivänvalossa. Valon puute vaikuttaa ilmeisesti myös silmämunan pidentymiseen ja siten likinäköisyyteen. "Ulkona vietetty aika torjuu lasten likinäköisyyttä - luultavasti parempien valaistusolosuhteiden vuoksi", selittää professori Frank Schaeffel Tübingenin yliopistollisen sairaalan silmätautien tutkimuslaitoksesta.

Dopamiini - viestin lähettäjä silmään

Lähettäjäaine dopamiinilla on ratkaiseva rooli tässä. Sen jakautuminen silmään seuraa päivittäistä rytmiä. Se kasvaa aamulla ja laskee sitten uudelleen illalla. Lähettäjäaine säätelee, mitkä silmän erikoissensorisoluista aktivoituvat - sauvat tai peräpuikot. Peräpuikkojen avulla voit nähdä värit, mutta ne eivät ole erityisen herkkiä valolle. Siksi niitä käytetään erityisesti päiväsaikaan. Vavat sen sijaan selviävät vähällä valolla, esimerkiksi yöllä, mutta eivät salli värinäköä.

Dopamiini voi tehdä vielä enemmän: Se ilmeisesti hidastaa silmämunan pituuden kasvua ja estää näin lähinäköisyyden, epäilevät Regan Aschby ja hänen kollegansa Tübingenin yliopistosta. Ja koska dopamiini vapautuu pääasiassa kirkkaan päivänvalon tullessa silmiin, säännöllinen ulkoilu voi estää likinäköisyyden. Tiedemiehet olivat jo saaneet tämän yhteyden aikaisemmin eri eläinkokeiden aikana. Tämä voisi koskea ihmisiä ainakin nuoruudessaan, kun silmät muuttuvat edelleen jatkuvasti.

Kolme tuntia ulkona

Lapset joutuvat altistumaan 10 000 luxin valolle noin kolmen tunnin ajan päivässä likinäköisyyden estämiseksi, arvioi silmäasiantuntija prof. Ian Morgen Australian kansallisesta yliopistosta. Tämä on mahdollista vain ulkona: jopa hyvin valaistuissa sisätiloissa saavutetaan vain noin 500 luksia. Asiantuntijoiden johtopäätös: "Lasten tulisi leikkiä ulkona mahdollisimman paljon."

Lyhytnäköiset ihmiset näkevät lähellä olevat kohteet selvästi, kun taas kaukaiset esineet ovat epätarkkoja. Noin joka kolmas saksalainen vaikuttaa tällä hetkellä - ja suuntaus on nousussa. Lasit ja piilolinssit korjaavat ametropiaa, mutta eivät korjaa syytä. Laserhoito voi auttaa pitkällä aikavälillä, mutta siihen liittyy riskejä. Riippumattomuus laseista ei myöskään takaa.

Lähteet:

Saksan endokrinologiyhdistyksen lehdistötiedote 29. huhtikuuta 2015

Schatz H.: DGE -blogipostaus 10. Huhtikuuta 2015

Dolgin E.: likinäköisyyspuomi. Nature 519, 19. maaliskuuta 2015, doi: 10.1038 / 519276a

Ashby, R. et ai.: Kirkkaan valon vaikutus lintujen kompensointiin poikasissa. Tutkiva silmälääketiede ja visuaalinen tiede. doi: 10.1167 / iovs.09-4689

Ashby, R. et ai.: Ympäristön valaistuksen vaikutus deprivaatiomyopian kehittymiseen poikasissa. Tutkiva silmälääketiede ja visuaalinen tiede. doi: 10.1167 / iovs.09-3419.

Mirshahi A. et ai.: Myopia ja koulutustaso: Gutenbergin terveystutkimuksen tulokset. Silmätautien. doi: 10.1016 / j.ophtha.2014.04.017.

Tunnisteet:  halu saada lapsia kotihoito silmät