Rauha suojaa sydäntä

Lääketieteelliset toimittajat tarkistavat kaiken -sisällön.

Terveet verisuonet ovat tärkeitä sydämen terveydelle. Ihmisillä, joilla on tasapainoinen mieli, näyttää olevan tärkeä voimavara tässä suhteessa: mitä paremmin pystytään käsittelemään nuorten stressaavia tilanteita, sitä pienempi riski saada sepelvaltimotauti (CHD) vanhuudessa näyttää, ruotsalaisen mukaan tutkimus.

Stressi on jo pitkään tunnettu CHD: n riskitekijänä. Tällaisissa tapauksissa sepelvaltimot, jotka toimittavat verta sydänlihakseen, ”kalkkeutuvat”. Lihavuuden, liikunnan puutteen, tupakoinnin ja yleisten korkean verenpaineen ja diabeteksen sekä korkeiden kolesterolitasojen lisäksi stressi edistää CHD: tä - onhan se yleisin kuolinsyy länsimaissa teollisuusmaissa. Uutta: Stressin välttämisen lisäksi emotionaalisen stressin oikea käsittely vaikuttaa myös terveydelle hyödylliseltä.

Stressinsieto sotilaiden keskuudessa

Örebron yliopiston epidemiologi Cecilia Berghin johtama ruotsalainen tutkimusryhmä on tutkinut 18–19 -vuotiaiden varusmiesten tiedostoja. Psykologit tutkivat sotilaita stressinsietokyvyn suhteen, kun heidät valmisteltiin 1950 -luvulla. Puoli vuosisataa myöhemmin tutkijat määrittivät sepelvaltimotaudin mahdollisen esiintymisen lähes neljänneksellä miljoonalla entisellä sotilaalla. Hämmästyttävä tulos: nuorilla nopeasti "kämmenellä" olleilla miehillä oli 17 prosenttia suurempi riski saada CHD vanhuudessa. Ja he olivat fyysisesti heikommassa kunnossa kuin tasapainoisemmat toverinsa.

Stressi heikentää kuntoa

Stressaantuneet ihmiset, tutkijat johtavat "kyvyttömyyden" havainnosta, stressi kirjaimellisesti estää tietä. Ne eivät voi kehittyä kunnolla urheilussa ja ovat siksi alttiimpia sydän- ja verisuonitaudeille. Tupakointi tai hakepussin tavoittaminen vastaavilla vaikutuksilla ovat tyypillisiä reaktioita stressaavissa tilanteissa, jotka voivat lisätä CHD -riskiä pitkällä aikavälillä. Vaikka nämä oletukset ovat edelleen spekulaatiota, on varmaa, että useat mekanismit ovat käytössä.

Sepelvaltimotauti

Sepelvaltimotaudissa arterioskleroottiset muutokset ("verisuonten kalkkeutuminen") johtavat sepelvaltimoiden kaventumiseen ja sydänlihaksen verenkierto on heikko. Lääkärit viittaavat myös CHD: hen iskeemiseksi sydänsairaudeksi, koska supistuneet sepelvaltimot voivat johtaa hapenpuuteeseen (iskemia) sydämen osissa. Jos CHD: tä ei hoideta, sydämen vajaatoiminta voi kehittyä ja sydänkohtauksen riski kasvaa.

Lähde: Bergh C. et ai. Stressinkestävyys ja fyysinen kunto nuoruudessa ja sepelvaltimotaudin riski keski -iässä; Sydän 2015; 101: 623-629 doi: 10.1136 / heartjnl-2014-306703

Tunnisteet:  kotihoito huumeita uutiset