C -vitamiinin yliannostus

Carola Felchner on freelance -kirjailija -lääketieteen osastolla ja sertifioitu koulutus- ja ravitsemusneuvoja. Hän työskenteli eri erikoislehdissä ja verkkoportaaleissa ennen kuin hänestä tuli freelance -toimittaja vuonna 2015. Ennen harjoittelun aloittamista hän opiskeli kääntämistä ja tulkkausta Kemptenissä ja Münchenissä.

Lisätietoja -asiantuntijoista Lääketieteelliset toimittajat tarkistavat kaiken -sisällön.

C -vitamiinin yliannostus ei yleensä ole ongelma terveille ihmisille: keho yleensä erittää ylimääräisen C -vitamiinin virtsan mukana. Ihmisillä, joilla on tiettyjä kliinisiä kuvia, C -vitamiinin yliannostus voi kuitenkin sisältää riskejä. Lisätietoja liiallisen C -vitamiinin syistä ja vaikutuksista sekä C -vitamiiniallergian oireista löydät täältä.

C -vitamiinin yliannostus: Syyt

Tieteellisestä näkökulmasta C -vitamiinin yliannostuksen määrittäminen on erittäin vaikeaa. On epäselvää, tuoko C -vitamiinin arvon mittaaminen todellisuudessa mitään. Normaaliarvoja ei ole määritelty selvästi, on vain viitearvoja ja suosituksia. Siksi C -vitamiinin määrää on vaikea arvioida oikein.

Normaali arvo on C -vitamiinipitoisuus 5–15 mg / l verta. Tämän perusteella voidaan määrittää sekä C -vitamiinin puute että C -vitamiinin yliannostus. Jälkimmäistä ei kuitenkaan koskaan esiinny terveillä ihmisillä, koska C-vitamiini on vesiliukoinen. Keho yksinkertaisesti erittää liikaa askorbiinihappoa virtsan mukana. Kuitenkin, jos käytät suuria annoksia C-vitamiinia pidemmän aikaa, esimerkiksi tabletti- tai jauhemuodossa, C-vitamiinia saattaa olla ylijäämää. Tämä riski on olemassa erityisesti aineenvaihduntasairauksissa.

C -vitamiinin yliannostus: sivuvaikutukset

Yleensä C -vitamiinin yliannostus ei ole vaarallinen terveille ihmisille. Ihmiset, jotka ovat herkkiä C -vitamiinille, voivat kuitenkin kokea ruoansulatushäiriöitä ja ripulia.

Koska C -vitamiini erittyy munuaisten kautta, munuaisten vajaatoimintaa sairastavilla on vakavampi yliannostuksen riski. Suurina pitoisuuksina C -vitamiini voi lisätä oksaalihapon muodostumista. Tämä lisää munuaiskivien riskiä.

C -vitamiini: allergia

Annoksesta riippumatta jotkut ihmiset ovat allergisia C -vitamiinille. Tämä tapahtuu melko usein. C -vitamiiniallergiaa ei kuitenkaan usein tunnisteta sellaiseksi, koska allerginen reaktio voi johtua myös monista muista aineista, joita esiintyy C -vitamiinia sisältävissä elintarvikkeissa (sitrushedelmät, paprikat jne.). Usein nämä ovat esimerkiksi säilöntäaineita, joilla hedelmiä ja vihanneksia on käsitelty, tai niin kutsuttu klorogeenihappo. Tämä on luonnollinen aine, jota esiintyy monissa kasveissa.

C -vitamiiniallergian oireita voivat olla kurkun kutina, turvotus (huulet), punoitus, rakkulat ja karvainen kieli. Jos epäilet allergiaa, sinun on mentävä lääkäriin ja tehtävä allergiatesti.

Tunnisteet:  vauva taapero iho laboratorioarvot