Myöhäiset nousut: haitta "pöllöille"

Lääketieteelliset toimittajat tarkistavat kaiken -sisällön.

MünchenVarhainen lintu saa maton kiinni - tutkijat ovat nyt tieteellisesti perustelleet tämän sananlaskun. He havaitsivat, että niin kutsutut "toukat" opiskelijoiden keskuudessa, joiden on helppo nousta aikaisin ja jotka ovat erityisen hyväkuntoisia päivän alussa, menestyivät paremmin koulussa ja myöhemmin yliopistossa. Toisaalta ”pöllöt”, jotka menevät nukkumaan myöhään ja tekevät suorituskykyä myöhään päivällä, saivat huonommat arvosanat.

"Illatyypit ovat yhtä älykkäitä kuin varhain herättävät, heidän on vain kutsuttava esityksensä" väärään "aikaan", selittää kronobiologi professori Christoph Randler Heidelbergin yliopistosta.

Huonommat arvosanat

Randler ja hänen kollegansa tarkastelivat yhteistyössä Bolognan yliopiston kanssa 31 tutkimusta eri puolilta maailmaa, yhteensä 27 309 koehenkilöä. Todettiin, että iltatyypit kaikilla mantereilla menestyivät koulussa huonommin kuin varhain nousseet. Pöllöjen suorituskyky arvioitiin keskimäärin puoli astetta heikommaksi kuin haukka. Ja se ratkaisee varmasti, kuka saa paikan ja kuka ei.

Suorituskykyilmiö on ongelmallinen, koska se vaikuttaa suurimpaan osaan nuorista: Useimmat nuoret muuttuvat pöllöiksi muutaman vuoden ajan murrosiässä. Noin 20 prosenttia heistä on jopa äärimmäisen myöhäisiä tyyppejä. Tämä johtuu ilmeisesti tämän elämänvaiheen hormonaalisesta turbulenssista.

Pakollinen koulun aloittamiseen myöhemmin

Myöhemmin kurssin aikana erot leikkien ja pöllön välillä osoittautuivat vähemmän vakaviksi toisesta syystä. Tutkijat epäilevät, että opiskelijat voivat järjestää opintoaikansa paremmin tarpeidensa mukaan, kun taas koulun aloittaminen on pakollista koululaisille.

Meta-analyysin seurauksena tutkimusryhmä vaatii koulun aloittamista myöhemmin ainakin seitsemännestä luokasta alkaen. Randler sanoo: "Klo 9.00, kuten monet tutkijat ovat samaa mieltä, olisi hyvä aika." (Vrt.)

Lähde: Lorenzo Tonetti et ai.: Yhteisö vuorokausiasetusten ja akateemisten saavutusten välillä: järjestelmällinen tarkastelu ja meta-analyysi; Chronobiology International: 1-10; Julkaistu verkossa 30. kesäkuuta 2015.

Tunnisteet:  kunto hiukset hammashoito