Hypochondria: Kognitiivinen käyttäytymisterapia toimii

Christiane Fux opiskeli journalismia ja psykologiaa Hampurissa. Kokenut lääketieteellinen toimittaja on kirjoittanut aikakauslehtiä, uutisia ja tosiasiallisia tekstejä kaikista kuviteltavissa olevista terveysalan aiheista vuodesta 2001 lähtien. Christiane Fux työskenteleeissa työskentelyn lisäksi myös proosassa. Hänen ensimmäinen romaani julkaistiin vuonna 2012, ja hän kirjoittaa, suunnittelee ja julkaisee myös omia rikosnäytöksiään.

Lisää viestejä käyttäjältä Christiane Fux Lääketieteelliset toimittajat tarkistavat kaiken -sisällön.

Irrationaalinen vakaumus olla tai sairastua voi rasittaa raskaasti ihmisiä, joilla on hypokondria, ja tehdä heistä fyysisesti sairaita pitkällä aikavälillä. Kognitiivinen käyttäytymisterapia voi auttaa tätä mielenterveyshäiriötä vastaan.

"Tiedämme, että kognitiivinen käyttäytymisterapia torjuu hypokondriota, mutta emme tienneet, kuinka kauan vaikutukset kestävät", selittää psykiatri Kari-Elise Veddegjærde, tohtorikoulutettava kliinisen tieteen laitoksella Bergenin yliopistossa (UiB).

16 kokousta, kymmenen vuoden vaikutus

Tutkija seurasi 50 potilaan kehitystä, jotka olivat kärsineet alussa hypokondriaalisesta häiriöstä keskimäärin yksitoista vuotta. He kaikki saivat 16 käyttäytymisterapiaistuntoa kahdeksan - kahdentoista kuukauden aikana.

Hoidon tarkoituksena oli työskennellä yhdessä potilaan kanssa alitajuisten ajatusmallien löytämiseksi, joihin pelko perustuu, tarkistaa ne ja korvata ne uusilla, itsevarmemmilla ajatusmalleilla.

”Potilaat oppivat hyväksymään turvattomuuden osana elämää. Sitten he keskittyvät elämiseen eivätkä kuole, tutkijat kirjoittavat. Lisäksi tutkittavia kannustettiin tekemään asioita, joita he olivat aiemmin vältelleet liiallisesta huolesta terveydestään.

Itse asiassa tämä suhteellisen pieni aika riitti pitämään hypokondriot kurissa kymmenen vuotta myöhemmin. 58 prosenttia osallistujista jopa totesi tässä vaiheessa, että he eivät enää kärsineet hypokondriaalisesta häiriöstä.

Hypochondrian seuraukset

Ympäristö ei usein ota vakavasti hypokondrioita. Tämä koskee myös joitain hoitavia lääkäreitä. Heidät leimataan nopeasti "kuvitteellisiksi sairaiksi", mutta heidän psykologinen häiriönsä on erittäin stressaava ja patogeeninen mielisairaus.

Potilaat käyttävät paljon aikaa ja energiaa saadakseen selville sairauksista, etsiäkseen vakavia syitä pohjimmiltaan vaarattomille valituksille ja saadakseen lääkärit tarkistamaan itsensä uudestaan ​​ja uudestaan. Jos he eivät löydä mitään, etsi toinen lääkäri.

Tällä tavoin elämä voi olla täysin sairauden pelkojen varjossa. Tutkimukset osoittavat, että sairastuneilla on enemmän muita mielenterveys- ja fyysisiä sairauksia (samanaikainen sairaus), stressiä, toimintahäiriöitä ja lisääntynyt sairastumisriski.

Useampi kuin yksi 20: stä vaikuttaa

Arviot vaihtelevat siitä, kuinka monta ihmistä hypokondria vaikuttaa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että yli viidellä prosentilla väestöstä voi olla hypokondriaa ainakin jonkin aikaa elämässään.

Usein ne kiinnittyvät tiettyyn sairauteen - sydänsairaus, syöpä tai vakavat neurologiset sairaudet, kuten ALS, ovat erityisen yleisiä. Tunnettuja persoonallisuuksia, joiden sanotaan kärsineen hypokondriosta (taikärsivät edelleen) ovat Frederick Suuri, Woody Allen, Charlie Chaplin, Harald Schmidt ja Thomas Mann.

Tunnisteet:  raskaus kunto ruokavalio