Opi kävelemään

Päivitetty

Nicole Wendler on väitellyt tohtoriksi biologiasta onkologian ja immunologian alalta. Lääketieteellisenä toimittajana, kirjailijana ja oikolukijana hän työskentelee eri julkaisijoille, joille hän esittää monimutkaisia ​​ja laajoja lääketieteellisiä kysymyksiä yksinkertaisella, ytimekkäällä ja loogisella tavalla.

Lisätietoja -asiantuntijoista Lääketieteelliset toimittajat tarkistavat kaiken -sisällön.

Vauvat oppivat kävelemään eri nopeuksilla. Suurin osa lapsista aloittaa istumalla ja ryömii ensin, ennen kuin vetää itsensä ylös ja harjoittelee ensimmäisiä askeleitaan. Mutta jotkut vauvat myös ohittavat vaiheen. Selvitä täältä, milloin vauvat oppivat kävelemään, mitkä fyysiset olosuhteet heidän on tehtävä niin ja miten voit auttaa vauvaasi oppimaan kävelemään.

Kävelemisen oppiminen: monimutkainen prosessi

Motoristen taitojen, kuten kävelemisen, eri kehon osien on toimittava yhdessä täydellisesti: jänteet, nivelsiteet, luut, lihakset, mutta myös hermot ja aistit edistävät liikettä. Ensin suunnittelu tapahtuu aivoissa, sitten hermoimpulssit selkäytimen kautta ilmoittavat tarvittaville lihaksille, mitä tehdä.

Motoneuronit eli lihasten erityiset hermosolut varmistavat, että raajat liikkuvat lopulta kohdennetusti. Jokainen koordinoitu liike on itsessään monimutkainen prosessi: monien hampaiden on yhdistettävä toisiinsa, jotta se toimii sujuvasti. Kun kävelemisen oppiminen on päättynyt, nämä lukittuvat ja toimivat automaattisesti ilman paljon ajattelua.

Kävelemisen oppiminen: mitä se vaatii?

Vauvat oppivat kävelemään tekemällä kolme asiaa:

• Sormet: Esineiden pitäminen ja tarttuminen turvallisesti ovat tärkeitä perustaitoja kävelemään.
• Jalat: Vain kun jalat ovat riittävän vahvat, vauva voi siirtyä kyyristyksestä seisomaan.
• Tasapaino: Aluksi lapsi on edelleen hyvin epävakaa jaloillaan. Jos tasapaino on parempi, se tulee entistä turvallisemmaksi juoksuhetkellä.

Mutta energiaa, kehon tietoisuutta ja kärsivällisyyttä tarvitaan myös kävelemään töihin.

Kävelyn oppiminen vaatii vahvoja jalkoja

Jalkalihaksemme ovat tottuneet siihen ja riittävän vahvoja kantaakseen meidät läpi päivän. Vauvassa, yhdeksän painottoman kuukauden jälkeen kohdussa, kaikki lihakset ovat vain heikosti kehittyneitä ja ne on ensin koulutettava. Jalkalihakset ovat tietysti erityisen tärkeitä kävelemisen oppimiseen, mutta vahvat selkä- ja niskalihakset ovat välttämättömiä myös pystyasentoon.

Selkä- ja niskalihakset kehittyvät ensimmäisten kuukausien aikana, kunnes vauva voi vihdoin nostaa päätään ja kääntyä selästä vatsaan hieman myöhemmin. Sitten lihakset ovat riittävän vahvoja ja lapsi alkaa ryömiä ja ryömiä. Jalat ovat jatkuvasti liikkeessä potkiessaan, heiluttaessaan, sinetöidessään tai ryömittäessä, ja ne vahvistuvat jatkuvasti. Noin yhdeksän tai kymmenen kuukauden kuluttua lapset voivat taivuttaa polviaan ja istua seisomaan.

Opi kävelemään: pidä kiinni kaatumisen sijaan

Voidakseen vetää itsensä äidin ja isän housun jaloille tai ollenkaan sohvalle vauvojen on ensin kyettävä tarttumaan ja pitämään kiinni. Vahva ote ja vahvat sormet ovat myös ratkaisevan tärkeitä turvallisen käden kävelemiseksi.

Noin kahdeksasta kymmeneen kuukauteen tarttuminen on yleensä melko helppoa ja turvallista. Tämä on perusvaatimus ensimmäisissä vaiheissa. Lapsesi vetää itsensä pian esineiden päälle ja hohtaa varovasti niitä pitkin.

Oppiminen kävelemään: tasapaino

Suurin osa vauvoista alkoi oppia kävelemään ensimmäisen syntymäpäivänään ja otti ensimmäiset askeleensa ilman apua. Vauvat haluavat ensin etsiä lyhyitä matkoja, esimerkiksi pöydän jalasta äidin käsivarsiin.

Ensimmäiset yritykset omilla jaloillasi ovat edelleen melko kuoppaisia ​​ja vaarallisia. Se vaatii vähän harjoittelua, kunnes liikkeiden koordinointi toimii täydellisesti ja ensimmäiset askeleet ilman ulkopuolista apua eivät saa vauvaa epätasapainoon. Jälkeläisesi löytää vähitellen oikean tasapainon juoksemiseen. Jos ensimmäiset askeleet ovat vielä melko koordinoimattomia ja epävarmoja, lapsesi juoksee nopeasti luottavaisemmin.

Kävelemisen oppiminen vaatii voimaa

Lihasten, sormen otteen ja tasapainon lisäksi vauva tarvitsee tarpeeksi energiaa oppiakseen kävelemään. Terveellinen ruokavalio on siksi tärkeä edellytys vauvojen kävelemiselle.

Jos voimista on puute, vahva tahto ei riitä. Liian monet kalorit ovat myös esteenä: kävelemisen oppiminen on paljon vaikeampaa ylipainoisille vauvoille.

Oppimaan kävelemään: terve kehon tunne

Terve kehon tietoisuus on hyödyllinen, kun opit kävelemään. Jos vauvoilla on mahdollisuus liikkua paljon ja kerätä uusia aistinvaraisia ​​vaikutelmia raittiiseen ilmaan, he oppivat kävelemään nopeammin kuin vauvat, jotka eivät kykene riittävästi toteuttamaan haluansa liikkua.

Monet lapset ottavat ensimmäiset askeleensa varpaillaan. Heti kun ne ilmestyvät, he seisovat refleksisesti varpaillaan. Hieman harjoittelua ja aikaa, kantapää putoaa hitaasti kohti maata. Lopulta vauva oppii pyörimään jalan pohjaa kävellessään.

Oppimaan kävelemään: harjoittelu tekee mestarin

Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, tarvitset paljon kärsivällisyyttä ja suurta turhautuneisuuden sietokykyä. Yhdessä tutkimuksessa tarkasteltiin päivittäin suoritettavien 11–14 kuukauden ikäisten vauvojen määrää. Tutkijat keksivät vaikuttavan summan 14 000 askelta päivässä (yhdistettynä noin 100 putoamiseen). Vertailun vuoksi: 10 000 askelta vastaa noin 5–8 kilometriä aikuiselle.

Oppimaan kävelemään: milloin lapset oppivat kävelemään?

Motorisen kehityksen nopeus vaihtelee henkilöittäin ja heijastaa ihmisten terveellistä monimuotoisuutta. Hieman viivästynyt liikkeen kehitys ei siis ole aluksi huolestuttava.

Jokaisella lapsella on oma tahti. Jotkut lapset voivat olla varmoja ensimmäisestä syntymäpäivästään, toiset tarvitsevat hieman kauemmin. Tämä on täysin normaalia.

Niin kutsutut moottorin virstanpylväät, kuten indeksointi, istuminen tai käveleminen, jotka merkitsevät olennaisia ​​kehitysvaiheita, ovat uraauurtavia. Se, kuinka nopeasti lapsi hallitsee nämä vaiheet, on riippumaton sukupuolesta, sisaruksista, syntymän tyypistä ja painosta sekä suositusta kuljetustavasta (rattaat, rintareppu).

Ennenaikaiset vauvat saavuttavat kuitenkin virstanpylväät myöhemmin ja oppivat kävelemään myöhemmin. Ikä, jolloin ensimmäiset askeleet onnistuvat, vaihtelee siksi lapsittain.

Milloin vauvat juoksevat aikaisintaan?

Kun vauvat alkavat kävellä, riippuu jo mainituista kohdista: Kuinka hyvä on kehon tunne ja ravitsemuksellinen tila, saavatko he elää liikuntavaikeutensa?

Jos nämä olosuhteet ovat hyvät, vauva voi itse asiassa ottaa ensimmäiset askeleensa kahdeksan tai yhdeksän kuukauden iässä. Vauvat, jotka tarvitsevat hieman pidempään, vetäytyvät yleensä huonekaluun tai housusi jalkaan ensimmäistä kertaa 16 -vuotiaana.

Milloin lapset alkavat kävellä yksin?

Viikkojen jälkeen selkä taivutettuna ja pitäen lasta kädestä, vanhemmat voivat tuskin odottaa, että lapsi voi kävellä yksin. Mutta kestää hetki ensimmäisistä askeleista käsin vapaaseen kävelyyn. Kuitenkin viimeistään 16 kuukauden iässä lasten tulisi juosta yksin tai ainakin harjoitella kävelemään ahkerasti.

Jos lapsi on 20 kuukauden ikäinen eikä pysty kävelemään yksin, kysy neuvoa lastenlääkäriltä. Tutkimuksen aikana hän voi selvittää, onko viivästymiselle anatominen syy.

Oppimaan kävelemään: mitä sinun pitäisi varoa?

• Joillakin lapsilla kestää hieman kauemmin oppia kävelemään. Jokaisella vauvalla on oma tahti. Älä vertaa lastasi muihin. Ojenna kätesi ja ole kärsivällinen.
• Lohduta lastasi, jos se ei toimi heti ja se laskeutuu jälleen pohjaan. Kannustaminen ja kannustaminen on tärkeää, jotta he eivät pelkää yrittää uudelleen.
• Anna lapsesi kävellä paljain jaloin niin paljon kuin mahdollista, tämä vahvistaa jalkojen lihaksia ja mahdollistaa jalkapohjien rullaamisen tasaisesti.
• Ensimmäisillä kävelijöillä on joustavammat pohjat, mutta ne eivät ole välttämättömiä. Asunnossa sukat, mahdollisesti alapuolella olevat tulpanupit, ovat riittävät, jotta lapsellasi on turvallinen askel.
• Kiinteät pohjat vahingoittavat jalkaa. Lasten kengät ulkoiluun tarvitsevat siksi pehmeän pohjan, jotta jalka voi rullata pois oppiessaan kävelemään.
• Varoitus! Vauvanvaeltajat eli laitteet, joiden on tarkoitus auttaa vauvaa oppimaan kävelemään, aiheuttavat vain haittaa: Ne eivät salli lihaskuntoa ja kannustavat väärään asentoon ja vaarallisiin onnettomuuksiin!

Uusi vapaus, uudet mahdollisuudet

Korkeammalle, nopeammin ja pidemmälle: juoksu avaa uusia mahdollisuuksia lapsellesi ja odottavat uusia jännittäviä haasteita, joissa voit jälleen tukea lastasi aktiivisesti. Kun olet oppinut kävelemään, voit alkaa kiivetä portaita, pelata jalkapalloa, ajaa tasapainopyörällä tai yksinkertaisesti juosta.

Sinun pitäisi tehdä kodistasi lapsiturvallinen viimeistään nyt. Koska mikään ei ole turvassa pieniltä tutkijoilta kahdella jalalla. Varmista, että lastenhuoneen lattia ei ole liian kova - muuten putoaminen voi olla erittäin tuskallista ja vaarallista. Mattojen tulee olla luistamattomalla matolla, jotta niistä ei aiheudu kompastumisvaaraa nuorille. Pistorasiat tulee myös tehdä lapsiturvallisiksi viimeistään silloin, kun kävelemisen oppiminen on toiminut.

Tunnisteet:  seksikumppani kirjan vinkki kotihoito