kuorsaus

ja Sabine Schrör, lääketieteellinen toimittaja

Christiane Fux opiskeli journalismia ja psykologiaa Hampurissa. Kokenut lääketieteellinen toimittaja on kirjoittanut aikakauslehtiä, uutisia ja tosiasiallisia tekstejä kaikista kuviteltavissa olevista terveysalan aiheista vuodesta 2001 lähtien. Christiane Fux työskenteleeissa työskentelyn lisäksi myös proosassa. Hänen ensimmäinen romaani julkaistiin vuonna 2012, ja hän kirjoittaa, suunnittelee ja julkaisee myös omia rikosnäytöksiään.

Lisää viestejä käyttäjältä Christiane Fux

Sabine Schrör on freelance -kirjoittaja -lääketieteellisessä tiimissä. Hän opiskeli liiketaloutta ja suhdetoimintaa Kölnissä. Freelance -toimittajana hän on ollut kotona monilla eri aloilla yli 15 vuoden ajan. Terveys on yksi hänen lempiaiheistaan.

Lisätietoja -asiantuntijoista Lääketieteelliset toimittajat tarkistavat kaiken -sisällön.

Kuorsaus (rhonchopatia) on yleinen ilmiö: iän myötä lähes joka toinen aikuinen kärsii.Yöllinen melutaso ei useinkaan ole millään tavalla huonompi kuin ohitettavan kuorma -auton taso - ongelma etenkin kuorsaajan sängylle. Unen aikana rentoutuvat kurkun lihakset ovat syyllisiä kuorsaukseen. Pehmeä kitalaki ja nielut lepatavat jokaisen hengityksen myötä, mikä luo ärsyttäviä kuorsausääniä. Lue kaikki mitä sinun tarvitsee tietää kuorsaamisesta ja mitä voit tehdä asialle.

Lyhyt katsaus

  • Kuvaus: Yksinkertainen / ensisijainen kuorsaus (ilman hengitystaukoja) tai uniapnea -oireyhtymä (hengitystaukoilla). Jälkimmäisessä tehdään ero obstruktiivisen uniapnean ja harvinaisemman uniapnean välillä.
  • Syyt: Ylähengitysteiden supistuminen hengitystieinfektioiden tai allergisten reaktioiden (yksinkertainen kuorsaus) tai anatomisten ominaisuuksien, kuten suurentuneiden risojen (obstruktiivinen uniapnea), vuoksi. Keski -uniapnea johtuu aivojen keskushermoston häiriöstä. Alkoholia, lääkkeitä, kuten unilääkkeitä ja antihistamiineja, ja selässä nukkumista pidetään kuorsauksen tehostajana.
  • Mahdolliset seuraukset: Uniapnea (erityisesti obstruktiivinen uniapnea) vaarantaa terveyden ja voi esimerkiksi johtaa korkeaan verenpaineeseen, sydämen rytmihäiriöihin tai sydänkohtauksiin.
  • Vinkkejä: Yksinkertaiseen kuorsaukseen: laihduta, jos olet ylipainoinen, älä käytä alkoholia ennen nukkumaanmenoa, varhainen illallinen, älä nuku selälläsi.
  • Hoito: Lääketieteelliset hoitovaihtoehdot itsepäiselle kuorsaukselle: kuorsauslanka, kirurgiset toimenpiteet (esim. Nielurisaleikkaus, pehmeän kitalaen jäykistämiseen tarkoitetut implantit), nenän hengityslaite uniapneaa varten.

Kuorsaus: kuvaus

Yksinkertaisella (ensisijaisella) kuorsauksella kapeat hengitystiet lisäävät sisään ja ulos virtaavan ilman virtausnopeutta. Yhdessä suun ja kurkun lihasten kanssa, jotka ovat löysät unen aikana, uvula ja pehmeä kitalaki lepattelevat, kun hengität sisään ja ulos. Tämä aiheuttaa kuorsausääniä. Hengitysteiden kaventuminen yksinkertaisen kuorsauksen aikana johtuu usein ylähengitysteiden infektiosta (esim. Kylmä, akuutti sinuiitti) tai allergisista reaktioista. Hengitystaukoja ei esiinny yksinkertaisella kuorsauksella.

Se tapahtuu, kun kuorsaat

Suun ja kurkun lihakset rentoutuvat unen aikana. Jos kieli putoaa taakse ja löysä kitalaki estää ilmavirtaa, syntyy tyypillinen lepatteleva ääni.

Obstruktiiviseen uniapneaoireyhtymään liittyy lyhyitä hengitystaukoja unen aikana. Liipaisimet ovat myös kaventuneet ylemmät hengitystiet. Tämä kaventuminen johtuu enimmäkseen korvan, nenän ja kurkun alueen anatomisista piirteistä. Näitä ovat suurentuneet risat, laajentunut kieli, suurentunut uvula, liian pieni alaleuka, nenän polyypit, krooninen sinuiitti ja vino nenän väliseinä. Lyhyet hengitystaukot saavat aivot heräämään: Tämä liittyy muun muassa lihasjännityksen lisääntymiseen, joka avaa kapenevat hengitystiet - kyseinen henkilö hengittää syvään, yleensä kuurion kanssa. Herätysreaktio ei kuitenkaan yleensä johda asianomaisen heräämiseen kunnolla. Obstruktiivinen uniapnea on yleisin ylipainoisilla miehillä, erityisesti vanhuudessa.

Keski -uniapneassa esiintyy myös kuorsausääniä ja hengitystaukoja unen aikana. Lyhyet hengityspysähdykset eivät johdu ylempien hengitysteiden sulkemisesta. Keski -uniapnea perustuu pikemminkin aivojen hengitystoiminnan häiriöihin: rinnan ja pallean lihakset ovat passiivisia unen aikana, joten kyseinen henkilö hengittää liian vähän eikä tarpeeksi syvään. Tästä johtuva hapenpuute hälyttää aivot, jotka käynnistävät välittömästi yllä kuvatun herätysreaktion, jotta henkilö voi hengittää uudelleen. Keski -uniapnean oireyhtymä johtuu yleensä sydän- ja verisuonitaudeista. Sitä esiintyy pääasiassa miehillä ja vanhuudessa. Keski -uniapnea on kuitenkin harvinaisempi ja vähemmän vaarallinen kuin obstruktiivinen uniapnea.

Kuorsauksen tehostaja

Eri tekijät voivat pahentaa kuorsausta. Näitä ovat esimerkiksi:

  • liiallinen alkoholinkäyttö
  • tietyt lääkkeet, kuten unilääkkeet tai antihistamiinit (allergioiden hoitoon käytettävät lääkkeet)
  • Nukkuminen makuuasennossa (tässä nukkumisasennossa kielen pohja vajoaa taaksepäin)

Uniapnean riskit

Yöhengitystaukot uniapneassa (erityisesti obstruktiivisessa uniapneassa) vaarantavat terveyden. Potilailla on suurempi riski saada sydän- ja verisuonitauteja, kuten korkea verenpaine, sydämen rytmihäiriöt, sydänlihassairaudet, sydänkohtaukset ja aivohalvaukset. Lisäksi monet kärsivät närästyksestä. Lisäksi uniapneapotilaat aiheuttavat onnettomuuksia useammin, koska he ovat usein väsyneitä päivällä unihäiriöiden vuoksi ja yleensä nukahtavat (esim. Ohjauspyörän ääressä).

Mikä auttaa kuorsausta vastaan?

Etenkin Internetissä tarjotaan monenlaisia ​​korjaustoimenpiteitä kuorsausta vastaan. Näiden tuotteiden tehokkuutta ei ole osoitettu. Lisäksi kuorsauksen estoaineet ovat suhteellisen kalliita.

Siksi sinun on käytettävä muita menetelmiä kuorsauksen torjumiseksi. Joskus yksinkertaiset toimenpiteet, jotka voit tehdä itse, riittävät. Jos sinulla on vaikeita tai perussairauksia tai anatomisia erityispiirteitä, hammaslääkäri tai korva-, nenä- ja kurkkutautien asiantuntija voi auttaa sinua.

Vinkkejä itsehoitoon

Voit usein tehdä jotain itse onnistuneesti yksinkertaista kuorsausta vastaan. Kokeile seuraavia vinkkejä kuorsauksen estämiseksi:

  • Jos olet ylipainoinen, laihdutus on tehokkain tapa kuorsausta vastaan. Kilojen kanssa katoaa myös kurkun alueen rasva.
  • Vältä alkoholia kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa. Koska tämä vähentää hengittävyyttä ja edistää siten kuorsausta.
  • Syö aikaisin päivälliselle - myöhäinen syöminen heikentää unen laatua.
  • Rauhoittavat lääkkeet, unilääkkeet ja antihistamiinit vähentävät myös hengitysaktiivisuutta ja voivat aiheuttaa kuorsausta. Vältä näitä mahdollisuuksien mukaan.
  • Älä nuku selälläsi. Pyjamasi takaosaan ommeltu tennispallo voi auttaa sinua tässä.
  • Jos et halua nukkua kyljelläsi, on parasta maata selälläsi ylävartaloasi hieman koholla.
  • Opi puhallinsoitin harjoittamaan kurkun ja kitalaen lihaksia. Perinteinen australialainen instrumentti didgeridoo sopii erityisesti tähän.

Apua hammaslääkäriltä

Jotkut potilaat hyötyvät kuorsauslaitteesta. Tämä on purenta, jonka hammaslääkäri mukauttaa yksilöllisesti ylä- ja alaleuan. Se pitää hengitystiet auki työntämällä varovasti alaleukaa eteenpäin. Tämä saa myös kielen ja kitalaen muuttumaan. Kuorsauslaastari on kuitenkin melko kallis eikä aina auta. On vaikea ennustaa, kuinka tehokas se on yksittäistapauksissa - on parasta kokeilla sitä.

Operatiiviset toimenpiteet

Syystä riippuen kuorsaus voidaan joskus poistaa vain ENT -asiantuntijan toimenpiteellä. Yleisimpiä kuorsauksen vastaisia ​​toimenpiteitä ovat:

  • Tonsil leikkaus
  • Sinus leikkaus
  • Nenän väliseinän leikkaus
  • Turbinate -leikkaus
  • Pehmeän makuiset veistokset
  • Pehmeän kitalaen jäykistyminen (implantit)
  • Toimenpiteet kielen pohjalla
  • Leikkaukset hyoid -luulla

Uniapnean hoito

Jos sinulla on uniapnea, hapen saanti on varmistettava jatkuvasti nukkumisen aikana. Tämä saavutetaan luotettavasti nenän hengityslaitteiden avulla, jotka toimivat positiivisella paineella (jatkuva nenän positiivinen hengitysteiden paine, nCPAP). Ilma syötetään nukkujalle maskin kautta. Lisääntynyt paine estää kurkun löystymisen unen aikana.

Vaihtoehto nCPAP: sta on APAP -hoito (automaattinen jatkuva positiivinen hengitysteiden paine). Tässä hengityslaite säätää painetta jatkuvasti tarpeen mukaan. Menetelmä on järkevä, jos hengitystaukoja esiintyy vain tietyissä nukkumisasennoissa tai -vaiheissa.

Erityisen vakavissa uniapnean tapauksissa BIPAP -hoito (Bi Positive Airway Pressure) on vaihtoehto. Hengityksen ja uloshengityksen aikana syntyvä paine voidaan asettaa erikseen.

Kuorsaus: Milloin sinun pitäisi nähdä lääkäri?

Kuorsaus tulee yleensä lääkärin tutkittavaksi. Paras tapa tehdä tämä on käydä korva-, nenä- ja kurkkulääkärillä (ENT -lääkärillä) tai klinikalla, jossa on kuorsauskeskus. Varsinkin jos kuorsaat kovaa ja epäsäännöllisesti, sinun ei pitäisi odottaa nähdäksesi lääkärisi. Voi olla hengityshäiriö (kuten obstruktiivinen uniapnea), joka voi olla haitallista terveydellesi.

Lääkärikäyntiä suositellaan myös voimakkaasti, jos sinulla on krooninen väsymys, vaikka nukut tarpeeksi kauan (6-8 tuntia) yöllä. Tämä voi myös olla merkki haitallisesta uniapneasta.

Jos lapsesi kuorsaa, sinun on myös vietävä hänet lääkäriin. Yleensä suurentuneet risat tai risat tai nenän polyypit aiheuttavat kuorsausta ja niitä on hoidettava.

Kuorsaus: mitä lääkäri tekee?

Ensimmäisessä neuvottelussa sairaushistorian keräämiseksi (anamneesi) lääkäri kysyy asianomaiselta henkilöltä ja mahdollisuuksien mukaan hänen kavereiltaan yksityiskohtia ärsyttävistä kuorsausäänistä. Mahdollisia kysymyksiä ovat esimerkiksi:

  • Kuinka usein kuorsausta esiintyy?
  • Mitkä tekijät pahentavat kuorsausta (esim. Alkoholi, nikotiini, sinuiitti)?
  • Miten kuorsaus on suunniteltu (säännöllinen / epäsäännöllinen, taajuus, voimakkuus)?
  • Heräätkö yöllä hengenahdistukseen?
  • Oletko väsynyt päivällä?

Tätä seuraa nenän ja kurkun tutkimus kuorsauksen syyn selvittämiseksi.

Selvittääkseen, onko uniapnea läsnä, lääkäri antaa potilaalle kuorsauksen testauslaitteen kotona. Se analysoi hengitystä unen ja kuorsauksen aikana.

Kun lääkäri on löytänyt kuorsauksen syyn, hän suosittelee sopivaa hoitoa (esim. Laihtumiseen, kuorsaukseen, leikkaukseen jne.).

Lisäinformaatio

Ohjeet:

  • Saksan korva-, nenä- ja kurkkulääketieteen yhdistyksen ohje "Kuorsauksen diagnostiikka ja hoito aikuisilla"

Tunnisteet:  anatomia hoitoja huumeita 

Mielenkiintoisia Artikkeleita

add