Raskausdementia

Nicole Wendler on väitellyt tohtoriksi biologiasta onkologian ja immunologian alalta. Lääketieteellisenä toimittajana, kirjailijana ja oikolukijana hän työskentelee eri julkaisijoille, joille hän esittää monimutkaisia ​​ja laajoja lääketieteellisiä kysymyksiä yksinkertaisella, ytimekkäällä ja loogisella tavalla.

Lisätietoja -asiantuntijoista Lääketieteelliset toimittajat tarkistavat kaiken -sisällön.

Raskausdementia tai imetysdementia ei ole todellinen dementia, jossa aivosolut kuolevat peruuttamattomasti. Sen sijaan hormonit ovat syyllisiä raskaana oleville ja imettäville naisille unohtamaan jotain useammin. Lue tästä, mikä voi aiheuttaa raskausdementiaa, miten se ilmenee ja mitä voit tehdä asialle.

Raskausdementia: mikä se on?

Raskaus tai imetysdementia vaikuttaa - kuten nimestä voi päätellä - raskaana oleville tai imettäville naisille. Odottavilla äideillä huono keskittymis- ja muistikyky on yleensä todella havaittavissa raskauden loppupuolella. Tämä ei suinkaan ole subjektiivinen tunne, kuten tutkimukset ovat osoittaneet, vaan mitattavissa oleva ilmiö. Noin 80 prosenttia raskaana olevista ja imettävistä naisista kamppailee huonojen muistien kanssa. Termi dementia on tässä yhteydessä täysin harhaanjohtava. Toisin kuin esimerkiksi seniilinen dementia, asianomaisten naisten aivoissa ei voida havaita mitään rappeuttavia rakenteellisia muutoksia: aivosolut eivät häviä raskausdementian aikana! Pikemminkin tutkimukset ovat osoittaneet, että äitien aivojen tilavuus jopa kasvaa merkittävästi syntymän jälkeen.

Mikä laukaisee raskausdementian?

Vaikka mikään aivosolu ei kuole raskausdementiassa, jotain tapahtuu aivoissa. Kuten tässä vaiheessa on odotettavissa, hormonit näyttävät olevan ensisijaisesti vastuussa. Erityisesti raskauden loppupuolella ja synnytyksen jälkeen tapahtuu paljon uudelleen naisen kehon hormonitasojen suhteen: progesteronin ja estrogeenin pitoisuudet laskevat lapsen syntymän ja istukan karkotuksen myötä, kun taas oksitosiinin ja prolaktiinin nousu. Jälkimmäiset edistävät siteitä äidin ja lapsen välillä. Siksi tutkijat epäilevät, että naisen huomio on nyt niin keskittynyt vauvaan, että jokapäiväiset toimet ja prosessit yksinkertaisesti laiminlyödään tai unohdetaan.Tämän vahvistavat tutkimukset, jotka osoittavat, että tässä vaiheessa aivojen tilavuus kasvaa, erityisesti niillä alueilla, jotka ovat tärkeitä äidin motivaation, tunteiden käsittelyn ja ongelmanratkaisun kannalta. Joten aivot keskittyvät äiti-lapsi-suhteeseen.

Lisäksi stressihormoni kortisoli voi edistää raskausdementiaa. Jos kortisolitaso nousee, unohdus lisääntyy. Erityisesti unihäiriöt, joiden kanssa monet raskaana olevat naiset kamppailevat erityisesti raskauden loppua kohden, nostavat kortisolitasoja. Synnytyksen jälkeen vauvalla on edelleen unen puute. Imetyksellä näyttää kuitenkin olevan myönteinen vaikutus tässä yhteydessä: se aiheuttaa kortisolipitoisuuden laskun uudelleen.

Unen puutteen lisäksi muistin suorituskykyä voivat heikentää muut tekijät, esimerkiksi ongelmallinen sosiaalinen ympäristö, fyysinen ja emotionaalinen stressi ja äiti.

Miten raskausdementia ilmenee?

Talon avaimet, lääkäriaika, hampaiden pesu - unohditko kaiken? Se, mikä oli aina helppoa, voi yhtäkkiä tulla haasteeksi raskaana oleville ja imettäville naisille. Jopa ne, jotka olivat aina hyvin organisoituja ennen raskautta, eivät ole suojattuja raskausdementialta. Monet naiset laiminlyövät jopa päivittäiset rituaalit, kuten lääkkeiden ottamisen.

Tulevaisuuden muistin eli tapaamisten suunnittelun ja pitämisen lisäksi joiltakin uusilta äideiltä puuttuu toisinaan vain oikeat sanat. Nämä sananhakuhäiriöt voivat myös olla merkkejä raskausdementiasta (imetysdementia). Sanallisen muistin lisäksi se vaikuttaa myös työmuistiin. Toisaalta lyhytaikaiseen muistiin vaikuttaa vähemmän.

Mikä auttaa raskausdementiaan?

Et ole täysin hormoniesi ja niistä johtuvien ongelmien armoilla. Muutamalla pienellä käyttäytymismuutoksella raskausdementian (imetysdementian) oireita voidaan lievittää jonkin verran:

  • Vältä stressiä: luovuta kotityöt
  • riittävä uni ja lepo (nukkua, kun lapsi nukkuu)
  • täysi ja säännöllinen ateria
  • paljon nestettä
  • imetys (estää kortisolin vapautumisen)

Voit myös parantaa muistiasi yksinkertaisilla työkaluilla. Kirjoita esimerkiksi muistiin tärkeät tapaamiset tai tehtävät, jotka on suoritettava. Voit myös parantaa muistiasi tekemällä esimerkiksi lukemista tai ristisanatehtäviä.

Raskausdementia: milloin mennä lääkäriin?

On täysin normaalia, että olet hieman unohtavampi ja epäjärjestyksellisempi raskauden loppua ja synnytyksen jälkeen. Tämä normalisoituu jälleen viimeistään imetyksen lopussa. Jos kuitenkin havaitset paitsi raskaudenaikaisen dementian tyypillisiä merkkejä, myös jos olet erittäin surullinen, masentunut ja heikko, kysy lääkäriltä neuvoa. Nämä voivat olla merkkejä masennuksesta.

Tunnisteet:  kirjan vinkki nukkua stressi 

Mielenkiintoisia Artikkeleita

add