Ilmavaivat - raskaus

Nicole Wendler on väitellyt tohtoriksi biologiasta onkologian ja immunologian alalta. Lääketieteellisenä toimittajana, kirjailijana ja oikolukijana hän työskentelee eri julkaisijoille, joille hän esittää monimutkaisia ​​ja laajoja lääketieteellisiä kysymyksiä yksinkertaisella, ytimekkäällä ja loogisella tavalla.

Lisätietoja -asiantuntijoista Lääketieteelliset toimittajat tarkistavat kaiken -sisällön.

Monet odottavat äidit kärsivät kaasusta. Raskaus ja siihen liittyvät muutokset merkitsevät sitä, että ruoansulatus hidastuu ja kohtu painaa yhä enemmän suolia, varsinkin kun raskaus on edennyt. Tuloksena ovat ilmavaivat, mutta myös soodakilpailu tai ummetus. Selvitä täältä, mikä auttaa vatsan vaarattomia mutta ärsyttäviä kaasuja vastaan ​​ja mitä voit tehdä ennaltaehkäisevästi.

Yhteinen duo: kaasu ja raskaus

Ilmavaivat eivät ole harvinaisia ​​raskauden aikana: progesteronihormoni varmistaa sileiden lihasten rentoutumisen, mukaan lukien suolen seinämän lihaskerros. Tämä tekee suolen hitaasta ja toimii hitaammin. Raskaana olevan naisen keholla on pidempi aika imeä ravinteita ravitsemusmassasta, mutta enemmän ilmaa voi kertyä suolistoon ruoansulatusprosessin aikana. Tällaista liiallista kaasun kertymistä ruoansulatuskanavaan kutsutaan myös meteorismiksi tai turvotukseksi.

Myös raskaus liittyy usein ruokavalion muutokseen: Monet naiset kiinnittävät silloin erityistä huomiota siihen, mitä he syövät, ja valitsevat yhä enemmän terveellisiä täysjyvätuotteita, hedelmiä ja vihanneksia. Tämä ruokavalion muutos voi johtaa ruoansulatusongelmiin, koska suolisto tottuu vain vähitellen terveellisiin elämäntapoihin. Ilmavaivat esiintyvät usein erityisesti raskauden alussa.

Raskaus voi myös aiheuttaa ruoansulatuskanavan sairauksia muulla tavalla, erityisesti viimeisellä kolmanneksella: kasvava kohtu ja jatkuvasti kasvava lapsi painavat vatsaa ja suolia, häiritsevät ruoansulatusta ja suosivat kaasua.

Ja: raskaus ja välitön synnytys aiheuttavat epämukavuutta ja hermostuneisuutta joillakin naisilla. Stressi ja ahdistus vaikuttavat vatsaan ja pahentavat ruoansulatusongelmia. Liian nopea syöminen ja nopea nieleminen voivat myös aiheuttaa ilmavaivoja.

Raskaus: Kuinka välttää turvotusta!

Raskaana tai ei, seuraavat vinkit voivat usein auttaa sinua välttämään ilmavaivoja:

  • säännölliset ateriat
  • syö hitaasti, pureskele hyvin
  • juo tarpeeksi
  • paljon liikettä
  • vältä stressiä

Mitkä kotihoidot auttavat ilmavaivoihin?

Olemassa olevaa ilmavaivoja voidaan usein lievittää kotihoidoilla:

  • Fenkolista, aniksesta tai piparmintusta valmistetut yrttiteet
  • lämmin kylpy tai kuumavesipullo
  • Vatsan hieronta (myötäpäivään)
  • Lepoa ja rentoutumista

Nämä kotihoidot ovat yleisesti sovellettavissa ilmavaivoja vastaan ​​myös raskauden ulkopuolella.

Ilmavaivat: Sopivia ja sopimattomia ruokia

Jotkut elintarvikkeet edistävät kaasun muodostumista, kun taas toisilla on rauhoittava vaikutus suolistoon. Joskus pieni muutos ruokavaliossa voi auttaa ilmavaivoja vastaan.

Mikä edistää ilmavaivoja?

Vältä ilmavaivoja, kuten kaalivihanneksia, palkokasveja, sipulia tai kypsymättömiä hedelmiä. Pähkinät, rusinat, erittäin tuore leipä, hiiva, täysjyvät ja tietyt juustotyypit voivat helposti johtaa vatsan turpoamiseen. Raskaana olevien naisten, jotka ovat alttiita kaasulle ja kaasulle, tulisi myös välttää hiilihapotettuja juomia. Kahvi, jääkylmät juomat, suklaa, makeutusaineet ja rasvaiset elintarvikkeet edistävät myös kaasua.

Mikä lievittää ilmavaivoja?

Hidas suolisto, jossa on enemmän kaasua, voidaan hoitaa kuitupitoisella ruokavaliolla. Sinun pitäisi myös aina juoda paljon. Fenkolilla, aniksella, kuminalla ja piparmintulla on rentouttava vaikutus suolistoon - sekä teena että tuoreena tai mausteena. Kurkuma, kumina, meirami, inkivääri ja korianteri stimuloivat ruoansulatusta ja lievittävät kaasua.

Raskaus ja ilmavaivat: milloin mennä lääkäriin?

Jos ennaltaehkäisevät toimenpiteet, kodin korjaustoimenpiteet ja ilmavaivojen välttäminen eivät lievitä ilmavaivoja, sinun on mentävä lääkäriin. Tämä pätee erityisesti, jos on muita oireita, kuten kuumetta, kouristuksia, pahoinvointia, ripulia tai oksentelua.

Ilmavaivat

Raskaus ja imetys rajoittavat usein lääkehoitoa. Periaatteessa raskaana olevien naisten tulee käyttää lääkkeitä vain lääkärin kuulemisen jälkeen.

Ilmavaivat ovat vaarattomia ja vaativat harvoin lääkkeitä sen lievittämiseksi. Ruoansulatuskanavan, kouristuksia estävät tai vaahdonestoaineet (Simeticon, Dimeticon) voivat auttaa. Jälkimmäinen irrottaa suoliston kaasukuplat ja lievittää siten ilmavaivoja. Vaahdottimet eivät vaaranna lapsen raskautta ja kehitystä - vaikuttavia aineita pidetään turvallisina raskauden aikana.

Ilmavaivat - ilman on mentävä!

Jos ylimääräiset kaasut haluavat paeta tuulen muodossa, älä tukahduta niitä, koska olet hämmentynyt. Suolistossa muodostuu päivittäin jopa 1000 millilitraa kaasua. Typen, hiilidioksidin, vedyn ja metaanin seoksen täytyy paeta jonnekin, muuten vatsan kipu on kipeä. Jos noudatat näitä neuvoja ja vinkkejä yllä, on todennäköistä, että voit nauttia raskaudesta ja synnytyksestä ilman kaasua.

Tunnisteet:  loiset teini -ikäinen raskaus 

Mielenkiintoisia Artikkeleita

add