Synnytyksen pelko

Eva Rudolf-Müller on freelance-kirjailija-lääketieteellisessä tiimissä. Hän opiskeli humanistista lääketiedettä ja sanomalehtitiedettä ja on työskennellyt toistuvasti molemmilla aloilla - lääkärinä klinikalla, arvostelijana ja lääketieteellisenä toimittajana eri erikoislehdissä. Hän työskentelee parhaillaan online -journalismin parissa, jossa kaikille tarjotaan laaja valikoima lääkkeitä.

Lisätietoja -asiantuntijoista Lääketieteelliset toimittajat tarkistavat kaiken -sisällön.

Pelkäätkö synnytystä ja synnytyskipuja? Niin paljon kuin raskaana olevat naiset odottavat lastaan, monet odottavat synnytyspäivää huolestuneena - etenkin ensimmäisen lapsen kanssa. Mutta on useita asioita, joita voit tehdä pelkojen ja ahdistusten vähentämiseksi - rentoutumistekniikoista lääkkeisiin ja puhumiseen psykologin kanssa. Lue lisää synnytyksen pelosta!

Epävarmuus tai pelko synnytyksestä

Ensimmäisen lapsen kanssa kaikki on uutta - kasvavat vatsan ympärysmitat, raskausongelmat, lapsen ensimmäiset potkut ja sitten tietysti synnytysprosessi. Turvattomuus tai synnytyksen pelko on hyvin ymmärrettävää. Sukulaiset, ystävät, kirjat, Internet sekä gynekologit ja kätilöt voivat vastata moniin kysymyksiin, mutta he eivät aina voi kokonaan poistaa raskaana olevan naisen pelkoja.

Mitä sinä pelkäät?

Ennen synnytystä naiset kärsivät usein erilaisista peloista: Kuinka voimakas kipu tulee olemaan? Kuinka kauan toimitus kestää? Entä jos lapsi ei ole terve? Lääkärisi voi yleensä vapauttaa sinut viimeksi mainitusta pelosta suurelta osin ennaltaehkäisevien tutkimusten aikana, jos hän havaitsee, että lapsi tekee voimistelua vatsassa ja kehittyy normaalisti. Oma terveys on myös hyvissä käsissä lääkärisi kanssa. Jos olet edelleen epävarma: älä pelkää ottaa yhteyttä lääkäriisi tai kätilöön ja kertoa heille peloistasi!

Synnytyksen ja kivun pelko

Synnytyksen tuskaa ei voida ennustaa, ja se vaihtelee naisesta toiseen. Mutta on olemassa erilaisia ​​menetelmiä ahdistukseen ja kivun lievitykseen.

Lihasten rentoutuminen

Yksinkertainen tekniikka on rentouttaa lihakset tietoisesti jokaisen synnytyksen tauon aikana. Tämä johtuu siitä, että lihaskrampit vievät energiaa ja aiheuttavat kipua. Opit rentoutumistekniikoita ja oikeaa hengitystä synnytyksen aikana.

akupunktio

Synnytyksen pelko voidaan usein lievittää akupunktiolla. Kun asetat ohuita neuloja tietyille ihoalueille, pelon, jännityksen ja kivun kierto keskeytyy - mutta tietysti vain, jos et pelkää neuloja. Ota selvää akupunktion mahdollisista käytöistä synnytyksen aikana raskauden aikana.

Kymmeniä

TENS -laite (transkutaaninen sähköinen hermostimulaatio) toimii pienillä sähköisillä impulsseilla, jotka vaikuttavat selkälihaksiin. Tämän tarkoituksena on tukahduttaa kohdun ja lantion alueen kivusignaalit. Kysy lisätietoja lääkäriltäsi tai kätilöltäsi.

Antispasmodiset lääkkeet

Antispasmodisia lääkkeitä voidaan myös antaa kivun lievittämiseen. Ne eivät kuitenkaan riitä erittäin voimakkaaseen kipuun.

PDA kivun lievitykseen

Synnytyksen pelko ja siihen liittyvä kipu voivat johtaa noidankehään: Pelko saa naiset jännittymään ja ahtautumaan, mikä yleensä pahentaa synnytyskipua - ja lisää sitten seuraavan supistumisen pelkoa entisestään.

Tämän noidankehän ei tarvitse olla: epiduraalipuudutus (PDA) on luultavasti tehokkain ja useimmin käytetty menetelmä kivun poistamiseksi synnytyksen aikana. Nukutuslääkäri asettaa ohuen katetrin lannerangan nikamakanavaan paikallispuudutuksessa. Tämän katetrin kautta ruiskutetaan nukutusainetta, joka voidaan annostella siten, että se vähentää kipua, mutta silti on mahdollista seistä ja kävellä. Aika, jolloin PDA voidaan asettaa, on myös vaihteleva. Vaikka synnytys on edennyt, voit silti valita sen.

Psykosomaattinen valmistelu synnytyksen pelkoa vastaan

Paljon on muuttunut sen jälkeen, kun "perinataalilääketiede" otettiin käyttöön terminä synnytyslääketieteessä vuosina 1965-1975. Turvallisuus, joka on etusijalla äidille ja lapselle, on sittemmin liitetty yhä enemmän synnytyksen emotionaaliseen kokemukseen. Tämä sisältää täsmällistä tietoa tuleville vanhemmille kaikista raskauteen ja synnytykseen liittyvistä prosesseista. Myös synnytyksen psykologiset näkökohdat ovat keskittyneet.

Esimerkiksi raskaana olevat naiset voivat tehdä autogeenistä harjoittelua, voimistelua ja uintiharjoituksia ja käydä psykologisia keskusteluja valmistautuakseen synnytykseen ja vähentämään ahdistusta. Nykyään yksilöllinen hoito on itsestäänselvyys äitiyspoliklinikoilla. Luotettavan henkilön - yleensä lapsen isän - läsnäolo auttaa myös varmistamaan turvallisuuden ja vähentämään ahdistusta. Särkylääkkeiden käytön on osoitettu olevan vähäisempää, kun nainen ei ole yksin.

Psykologista apua synnytyksen pelossa

Jos sinulla ei ole tunnettua ahdistuneisuushäiriötä, joka luonnollisesti tarvitsee erikoislääkärin hoitoa, keskustele gynekologin tai kätilön kanssa. Pelot ja huolet, joita sinulla on ennen synnytysprosessia, voidaan ehkä ratkaista keskustelulla ja tietoa synnytyksestä. Jos synnytyksen pelko jatkuu, voi olla hyödyllistä puhua psykologille.

Tunnisteet:  vanhustenhoito kirjan vinkki miesten terveys 

Mielenkiintoisia Artikkeleita

add