Sydänkohtausriski: Unettomuus vaikuttaa sydämeen

Christiane Fux opiskeli journalismia ja psykologiaa Hampurissa. Kokenut lääketieteellinen toimittaja on kirjoittanut aikakauslehtiä, uutisia ja tosiasiallisia tekstejä kaikista kuviteltavissa olevista terveysalan aiheista vuodesta 2001 lähtien. Christiane Fux työskenteleeissa työskentelyn lisäksi myös proosassa. Hänen ensimmäinen romaani julkaistiin vuonna 2012, ja hän kirjoittaa, suunnittelee ja julkaisee myös omia rikosnäytöksiään.

Lisää viestejä käyttäjältä Christiane Fux Lääketieteelliset toimittajat tarkistavat kaiken -sisällön.

Huonosti nukkuminen voi olla vaarallista: Jos rullaat tyynyssä ilman unta, sinulla on huomattavasti suurempi riski vakavista sydän- ja verisuonitaudeista.

Ihminen nukkui runsaan kolmanneksen elämästään. "Uni on tärkeää biologiselle uudistumiselle", sanoo Qiao He Shenyangin yliopistosta. Hän teki yhdessä kollegoidensa kanssa yleiskatsauksen tutkiakseen unihäiriöiden vaikutuksia sydän- ja verisuoniterveyteen. Tätä varten tutkijat arvioivat tietoja 15 tutkimuksesta, joissa oli yhteensä yli 160 000 osallistujaa.

Tutkimukset seurasivat ihmisiä kolmen ja 30 vuoden ajan. Tutkijat rekisteröivät yhteensä lähes 12 000 vakavaa sydän- ja verisuonitautia, kuten sydänkohtauksia, aivohalvauksia, sepelvaltimotautia ja sydämen vajaatoimintaa.

Lähes 30 prosenttia suurempi riski

Osallistujat, jotka ilmoittivat nukahtamisvaikeuksista, saivat 27 prosenttia todennäköisemmin sydän- ja verisuonitapahtuman.

Mutta jokainen, jolla oli vaikeuksia nukkua tai joka ilmoitti, että hän ei saanut kunnon yöunia, oli vaarassa enemmän kuin hyvä nukkuja: Tällaisten unihäiriöiden kanssa riski kasvoi yksitoista ja 18 prosenttia.

Unen häiriöt, kehonhallinta

Tutkijat eivät vielä pysty tarkasti tunnistamaan ilmiön taustalla olevia mekanismeja. Aiemmat tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että unihäiriöt vaikuttavat negatiivisesti aineenvaihduntaan ja häiritsevät hormonaalista tasapainoa.

Lisäksi verenpaine nousee unihäiriöissä ja keho tuottaa suurempia määriä tulehduksellisia sanansaattajia. "Kaikki nämä tekijät suosivat sydän- ja verisuonitauteja", hän sanoo.

Unettomuuden maa

"Unihäiriöt ovat yleisiä - siksi ne tulisi sisällyttää enemmän kliiniseen riskinarviointiin", tiedemies sanoo.

Juuri äskettäin DAK: n terveysraportti saksalaisten unen laadusta antoi huolestuttavia lukuja. Tämän mukaan huonosti nukkuneiden 35-65 -vuotiaiden työllisten osuus on noussut 80 prosenttiin. Tämä tarkoittaa 66 prosentin kasvua vuodesta 2010. Lähes joka kymmenes henkilö kärsii erityisen vakavista unihäiriöistä, niin sanotuista unettomuuksista.

Työstressi ja suorituskyky ja määräaikapaineet sekä jatkuva saatavuus myös vapaa -ajalla ovat yleisiä syitä unihäiriöihin. Mutta myös niillä, jotka katsovat televisiota myöhään tai käyttävät kannettavaa tietokonetta tai älypuhelinta, on todennäköisemmin ongelmia nukkua hyvin.

Tunnisteet:  iho tupakointi- sairaala 

Mielenkiintoisia Artikkeleita

add