Lonkkaproteesit: Älä pelkää urheilua

Christiane Fux opiskeli journalismia ja psykologiaa Hampurissa. Kokenut lääketieteellinen toimittaja on kirjoittanut aikakauslehtiä, uutisia ja tosiasiallisia tekstejä kaikista kuviteltavissa olevista terveysalan aiheista vuodesta 2001 lähtien. Christiane Fux työskenteleeissa työskentelyn lisäksi myös proosassa. Hänen ensimmäinen romaani julkaistiin vuonna 2012, ja hän kirjoittaa, suunnittelee ja julkaisee myös omia rikosnäytöksiään.

Lisää viestejä käyttäjältä Christiane Fux Lääketieteelliset toimittajat tarkistavat kaiken -sisällön.

Samaan aikaan nivelproteesit antavat monille uutta liikkuvuutta. Mutta monet potilaat huolehtivat implantistaan ​​- huolissaan ennenaikaisesta kulumisesta. Liikunta on parasta mitä voit tehdä keinotekoisille nivelillesi.

Viime vuosikymmeninä nykyaikaisten nivelproteesien kehittäminen on antanut vauhtia: Uudet implantit ovat paljon kestävämpiä kuin aiemmat mallit. "Löystyminen vähenee huomattavasti, implanttien murtumia tuskin koskaan esiintyy", sanoo professori Carsten Perka Berliinin Charitésta Saksan endoproteesiliiton webinaarissa.

Hellävarainen ei enää päde

Kun Perka kysyy potilailta jälkihoidon aikana, mitä he tekevät kotona, vastaus on usein: "Otan rauhallisesti". Aiemmin lääkärit suosittelivat tätä. Pelättiin, että liikunta voi nopeuttaa kulumista. Jos hankaushiukkaset sitten laukaisivat tulehdusreaktion implantin ympärillä ja löysivät sen, keinotekoinen nivel oli vaihdettava ennenaikaisesti.

Mutta tämä suositus on jo pitkään vanhentunut. Nykyaikaiset implantit kestävät äärimmäisiä kuormituksia etenkin lonkassa. Innovatiiviset proteesimateriaalit, monipuoliset implanttimallit ja erilaiset, lempeät kirurgiset tekniikat merkitsevät paljon aktiivisempaa elämäntapaa.

Harjoittelu suojaa niveliä

Vielä enemmän: Urheilu ei yleensä ole vain mahdollista ilman ongelmia, vaan sitä suositellaan kiireesti. Koska se suojaa uutta liitosta. Harjoitetut lihakset ja nivelsiteet nivelenvaihdon ympärillä vakauttavat nivelen.

Lisäksi harjoittelu ei ainoastaan ​​rakenna lihasmassaa, vaan myös auttaa ylläpitämään luumassaa, johon nivelet on upotettu. Lisäksi koulutetut potilaat ovat turvallisempia ja tasapainoisempia kävellessään ja seisoessaan ja siksi kaatuvat harvemmin.

Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, potilaat voivat myös hyötyä paremmasta immuunitilasta koulutuksen ansiosta, kertoo ortopedinen kirurgi. "Infektiot nivelalueella voivat silloin olla myös harvinaisempia." Kaikista näistä syistä asiantuntijat suosittelevat, että potilaat, joilla on korvaavat nivelet, ovat fyysisesti aktiivisia vähintään tunnin ajan päivässä.

Kävelystä maratoniin

Pehmeämmillä urheilulajeilla, kuten sauvakävelyllä, pyöräilyllä tai vaelluksella, myös aiemmin vähemmän urheilulliset ihmiset voivat liittyä.

Mutta vaativampi urheilu on mahdollista myös lonkkaproteesilla. "Ennen toimenpidettä kysyn potilailtani heidän suunnitelmistaan", Perka sanoo. Potilaan reaktio vaikuttaa sopivan keinotekoisen liitoksen valintaan. "Keraamisia päitä suositellaan erityisesti suuremmille kuormille, kuten lenkille", ortopedi tietää. Jopa laskettelu on mahdollista niin kauan kuin potilas on oppinut tekniikan ennen leikkausta.

Oikea nivel jokaiseen lajiin

Lajeihin, kuten joogaan, balettiin tai soutuun, muut mallit ovat parempi valinta. Koulutus kulkee käsi kädessä, ja proteesin pään siirtyminen (dislokaatio) kasvaa. Tällöin erittäin suuri kääntyvä pää on ihanteellinen.

Nivelpistorasioita, joissa on ns. Tripolaarinen liitospari ("kaksoisliikkuvuus"), ovat olleet markkinoilla vain muutaman vuoden ajan. Tällä yhdistelmällä jopa äärimmäiset nivelten asennot eivät johda proteesin sijoiltaan.

Kuitenkin niin sanotut "stop-and-go-urheilut", kuten pallourheilu, mutta myös äärimmäiset kestävyyskuormat ja urheilu, jossa on voimakas kosketus kehoon, kuten taistelulajit, ovat tabu ihmisille, joilla on lonkkaproteesi. Voit silti lyhentää merkittävästi lonkkaproteesin käyttöikää.

Tunnisteet:  teini -ikäinen ruokavalio stressi 

Mielenkiintoisia Artikkeleita

add