Sydämen vajaatoiminta: punajuuri parantaa kestävyyttä

Lääketieteelliset toimittajat tarkistavat kaiken -sisällön.

Jos pienestäkin rasituksesta tulee taakka, syynä voi olla heikentynyt sydän. Mehu, joka on saatavana jokaisesta supermarketista, voisi auttaa tätä vastaan: punajuuri.

Kaikki eivät pidä punaisista mukuloista. Mutta jopa pienet määrät niiden mehua voivat riittää lisäämään ihmisten fyysistä suorituskykyä, joilla on yleinen sydämen vajaatoiminta, raportoivat amerikkalaiset tutkijat Wake Forestin yliopistossa Pohjois -Carolinassa. He pystyivät todistamaan tämän tutkimuksessa, jossa oli mukana 20 ihmistä, joilla oli sydänsairaus. He kaikki kärsivät konservatiivisesta ejektiofraktion (HFPEF) sydämen vajaatoiminnasta.

Tässä tapauksessa sydän pumppaa verenkiertoon verenkierron, joka on edelleen normaalilla alueella. Kuitenkin erilaiset fysiologiset tekijät estävät lihassoluja saamasta riittävästi verta ja siten myös happea.

Jotkut tutkimuksen osallistujista eivät olleet valittaneet levossa ja vain pieniä rajoituksia päivittäisen fyysisen rasituksen aikana. Tämä vastaa New York Heart Associationin (NYHA) sydämen vajaatoiminnan luokituksen tasoa 2. Muut koehenkilöt kärsivät rajoituksista, kuten uupumuksesta, sydämen rytmihäiriöistä, hengenahdistuksesta ja rintakipuista myös alhaisessa stressissä (NYHA -luokituksen taso 3). Kaikki koehenkilöt olivat 62–76 -vuotiaita.

Kasvismehu päivittäin

Osana tutkimusta kaikki osallistujat kuluttivat 70 ml punajuurimehua päivittäin viikon ajan. Mehuruoalla oli itse asiassa mitattavissa oleva vaikutus. Osallistujien kestävyys parani 24 prosenttia. Pyöräergometrillä he kestivät 75 prosenttia maksimaalisesta kestävyydestään 449 sekunnin lopussa alussa 363 sekunnin sijasta. Samaan aikaan hänen aiemmin kohonnut verenpaineensa laski 5-10 mmHG.

Mehussa oleva nitraatti

Asiantuntijat pitävät positiivista vaikutusta epäorgaanisesta nitraatista, jota on runsaasti punajuurissa (6,1 mmol 70 ml: n mehussa). Itse asiassa osallistujien veren nitraattipitoisuudet olivat nousseet tutkimuksen loppuun mennessä.

Tutkijat olettavat, että nitraatin saanti aiheuttaa pienen mutta jatkuvan verisuonten laajentumisen. Tämä alentaa verenpainetta ja siten vastusta verisuonissa ja parantaa siten verenkiertoa. Veren virtaus voidaan myös jakaa tehokkaammin, jotta aktiiviset lihakset saadaan paremmin. "Tuloksillamme voi olla tärkeitä terapeuttisia seurauksia ja parantaa sydänsairauksien ihmisten elämänlaatua", tutkijat kirjoittavat. Ennen kuin voidaan sanoa varmasti, jopa suurempien tutkimusten olisi vahvistettava tulos.

Vielä ei ole yleisesti tunnustettua lääkehoitoa potilaille, joilla on HFPEF. Vain kestävyysharjoittelua pidetään tehokkaana toimenpiteenä tilan parantamiseksi. Ilmeisesti oikealla syömisellä voi olla myös positiivinen vaikutus.

Yleinen kuolinsyy

Noin 320 100 000 Saksan ihmisestä diagnosoidaan vuosittain sydämen vajaatoiminta. Miehille kehittyy yleensä sydämen vajaatoiminta aikaisemmin ja ennen kaikkea useammin kuin naisille. Jatkuvasti paranevan sairaanhoidon vuoksi potilaiden elinajanodote ja elämänlaatu ovat nousseet voimakkaasti viime vuosina. Sairastuneilla on usein hyvä ennuste ja sairaudesta huolimatta suhteellisen korkea elinajanodote. Sydämen vajaatoiminta on kuitenkin yksi yleisimmistä kuolinsyistä Saksassa. (vv)

Lähde: J. Eggebeen et ai.Viikon päivittäinen annostelu punajuurimehulla parantaa submaksimaalista kestävyyttä ja verenpainetta vanhemmilla potilailla, joilla on sydämen vajaatoiminta ja säilynyt ulosvirtausfraktio. Journal of American College of Cardiology-Heart Failure. JCHF. 2016; ():. doi: 10.1016 / j.jchf. 2015. 12.013

Tunnisteet:  Kuukautiset Sairaudet hiukset 

Mielenkiintoisia Artikkeleita

add