Sydänpotilaat: aktiivinen myöhään ja valtava vaikutus

Christiane Fux opiskeli journalismia ja psykologiaa Hampurissa. Kokenut lääketieteellinen toimittaja on kirjoittanut aikakauslehtiä, uutisia ja tosiasiallisia tekstejä kaikista kuviteltavissa olevista terveysalan aiheista vuodesta 2001 lähtien. Christiane Fux työskenteleeissa työskentelyn lisäksi myös proosassa. Hänen ensimmäinen romaani julkaistiin vuonna 2012, ja hän kirjoittaa, suunnittelee ja julkaisee myös omia rikosnäytöksiään.

Lisää viestejä käyttäjältä Christiane Fux Lääketieteelliset toimittajat tarkistavat kaiken -sisällön.

CHD -potilaat, jotka tulevat fyysisesti aktiivisiksi vasta myöhemmin elämässä, voivat merkittävästi vähentää ennenaikaisen kuoleman riskiä. Vaadittu panos ei ole loppujen lopuksi kovin korkea.

Jokaisen, joka oli yleensä haluton harjoittelemaan alle 60 -vuotiaana, ei tarvitse aloittaa enää? Oletko tosissasi, oletko tosissasi, kun sanot sen! Ainakin ihmiset, joilla on sepelvaltimotauti (CHD), hyötyvät merkittävästi.

Jopa aktiivisen elämäntavan aloittaminen myöhemmin näyttää lähes yhtä hyödylliseltä selviytymiselle kuin jatkuva liikunta. Ennenaikaisen kuoleman riski pienenee melkein aikaisemmin aktiivisten sydänpotilaiden tasolle.

"Rohkaisevia tuloksia"

"Nämä rohkaisevat tulokset osoittavat, kuinka sepelvaltimotautipotilaat voivat hyötyä fyysisesti aktiivisen elämäntavan ylläpitämisestä tai omaksumisesta", sanoi tutkimuksen kirjoittaja Dr. Nathalia Gonzalez Bernin yliopistosta Sveitsistä.

Tutkija oli yhdessä kollegoidensa kanssa arvioinut yhdeksän pitkäaikaista tutkimusta, joissa oli yhteensä yli 33 000 CHD-potilasta. He olivat keskimäärin 62 -vuotiaita, joista 34 prosenttia oli naisia. Tutkijat esittelivät tutkimustuloksensa ESC Congress 2021 -tapahtumassa.

Osallistujien fyysinen aktiivisuus rekisteröitiin tutkimusten alussa ja lopussa keskimääräisen 7,2 vuoden keston jälkeen käyttämällä erityisiä kyselylomakkeita.

150 minuuttia liikuntaa viikossa riittää

Aktiivisen ja passiivisen määritelmä, vaikka se vaihtelee tutkimusten välillä, oli yhdenmukainen Maailman terveysjärjestön (WHO) suositusten kanssa terveellisistä elämäntavoista: vähintään 150 minuuttia viikossa kohtalaista intensiteettiä tai 75 minuuttia viikossa voimakasta toimintaa - tai niiden yhdistelmä .

Tältä pohjalta tutkijat jakoivat potilaat neljään ryhmään ja arvioivat kuolinriskiä verrattuna jatkuvasti passiivisiin osallistujiin.

Tulos: Osallistujilla, jotka olivat aktiivisia tutkimuksen alussa ja lopussa, oli 50 prosenttia pienempi kuolemanriski. Hänen riskinsä kuolla sydän- ja verisuonitauteihin oli 51 pienempi.

Ne osallistujat, jotka tulivat fyysisesti aktiivisiksi vain tutkimuksen aikana, olivat melkein samalla tasolla kuin 45 prosentin yleinen kuolleisuus. Heidän erityinen sydänkuolemansa riski oli 27 prosenttia pienempi kuin jatkuvasti passiivisilla osallistujilla.

Osallistujat, jotka olivat alun perin aktiivisia, mutta lakkasivat olemasta aktiivisia, hyötyivät silti kokonaiskuolleisuuden vähenemisestä 20 prosenttia. Heidän sydämen kuolemansa riski oli vähintään sama kuin ihmisillä, jotka olivat olleet passiivisia koko ajan.

Osallistujat, jotka pysyivät aina passiivisina, kuolivat vastaavasti useammin.

"Ensimmäisten vuosien passiivisuus voidaan korvata"

"Tulokset osoittavat, että aktiivisen elämäntavan jatkaminen vuosien ajan liittyy korkeimpaan elinajanodoteeseen. Sydänsairauspotilaat voivat kuitenkin kompensoida vuosien passiivisuuden ja saada eloonjäämisetua, jos he aloittavat harjoittelun myöhemmin elämässä", Gonzales sanoi.

Päinvastoin, jos toimintaa ei jatketa, aktiivisen elämäntavan hyödyt voivat vähentyä tai jopa kadota.

Tulokset osoittavat, että sydänpotilaat hyötyvät fyysisestä aktiivisuudesta riippumatta aiemmista tavoistaan.

CHD on johtava kuolinsyy

Sepelvaltimotauti (CHD) on johtava kuolinsyy länsimaissa teollisuusmaissa. Sairastuneilla potilailla sepelvaltimoita, jotka toimittavat sydänlihaksen, kaventuvat valtimotaudin vuoksi. Tämän seurauksena sydämen verenkierto on huonompi. Jos alus tukkeutuu kokonaan, se voi aiheuttaa sydänkohtauksen.

Sydän- ja verisuonitauti ilmenee muun muassa kireyteen rinnassa ja rintakipuun (angina pectoris), joka voi säteillä muille alueille. Myös sydämen rytmihäiriöitä voi esiintyä. Jos tauti etenee, voi kehittyä sydämen vajaatoiminta.

Tunnisteet:  stressi vanhustenhoito Sairaudet 

Mielenkiintoisia Artikkeleita

add