Kaihi: Vitamiinit estävät

Lääketieteelliset toimittajat tarkistavat kaiken -sisällön.

Iän myötä yhä useammat ihmiset menettävät näkökulmansa, mikä johtuu kaihista. Linssi muuttuu sameaksi ja estää valoa, mikä luo kuvan päähän. Mutta vanhuuden merkit voidaan estää - terveellisellä ruokavaliolla.

Vielä yksi syy syödä hedelmiä ja vihanneksia: Tämä ilmeisesti estää kaihien kehittymisen. Ainakin näin ehdottaa King's College Londonin tutkijoiden uusi tutkimus, jossa tutkittiin geenien ja ympäristön vaikutusta silmien terveyteen. Ekaterina Yonova-Doing ja hänen tiiminsä dokumentoivat ruokailutottumukset ja silmälinssien kunnon yli 300 yli 60-vuotiaiden naispuolisten kaksosten parissa 10 vuoden aikana.

Geenit ovat ala -arvoisia

Tulos: ne, jotka säännöllisesti sisälsivät hedelmiä ja vihanneksia ruokavalioonsa, pienensivät linssien sameuden riskiä 33 prosenttia. Jos naiset sairastuivat kuitenkin kaihiin, näön heikkeneminen oli vähemmän ilmeistä ja eteni hitaammin. Vertailussa identtisten ja dizygoottisten kaksosparien välillä tutkijat havaitsivat, että ruokavalion (65 prosenttia) vaikutus oli lähes kaksi kertaa suurempi kuin geenien (35 prosenttia).

Tutkijoilla on myös teoria siitä, mikä ainesosa voisi olla vastuussa positiivisesta vaikutuksesta: "Uskomme, että suojaava vaikutus perustuu C -vitamiinin antioksidanttisiin ominaisuuksiin", tutkijat sanovat. C -vitamiini sisältyy myös silmänesteeseen ja tukee happiradikaalien hajoamista, mikä muuten voi johtaa linssin sameuteen. Jokainen, joka kuluttaa nyt paljon C -vitamiinia, varmistaa, että C -vitamiinipitoisuus silmänesteessä on korkeampi - ja voi siten tarjota paremman suojan.

"Ihmiskeho ei voi tuottaa C-vitamiinia, joten meidän on luotettava siihen ruoassa", Yonova-Doing selittää. On kuitenkin tärkeää, mistä lähteistä käytät sitä - vain luonnollisesta ruoasta otetulla C -vitamiinilla oli ennaltaehkäisevä vaikutus, ei vitamiinivalmisteilla. "Kaihi -riskin vähentämiseksi on parempi luottaa terveelliseen ruokavalioon kuin vitamiinitabletteihin", tutkija päättää. Miksi näin on, ei ole vielä selvitetty.

C -vitamiinin lisäksi arvioinnin mukaan hivenaine mangaani auttaa myös suojaamaan silmiä kaihilta. Sitä löytyy pääasiassa mustasta teestä ja viljatuotteista, kuten leseistä.

100 miljoonaa toimintaa maailmanlaajuisesti

Useimmille ihmisille näköhäviö on luonnollinen osa ikääntymisprosessia. Linssin joustavuus heikkenee ja silmän nesteen koostumus muuttuu. Kaihi vaikuttaa lähes puoleen kaikista 52–64 -vuotiaista ja lähes kaikkiin yli 65 -vuotiaisiin.

Monet potilaat eivät huomaa näköhäiriötä pitkään aikaan, koska se kehittyy salakavalasti. Jos näkösi on liian heikentynyt, leikkaus tehdään yleensä. Samea linssi murskataan ja poistetaan ja korvataan keinotekoisella linssillä. Tällaisia ​​toimenpiteitä suoritetaan vuosittain noin 600 000, ja niitä on maailmanlaajuisesti yli 100 miljoonaa. Ennuste leikkauksen jälkeen on hyvä: noin 90 prosenttia potilaista palauttaa visuaalisen suorituskyvyn 50-100 prosenttia leikkauksen jälkeen. (vv)

Lähde: Yonova-Doing, E. et ai. Geneettiset ja ruokavalion tekijät, jotka vaikuttavat ydinkaihien etenemiseen. Silmätautien. DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.ophtha.2016.01.036.

Tunnisteet:  vauva taapero vanhustenhoito gpp 

Mielenkiintoisia Artikkeleita

add