Ergonominen työpaikka - tältä se näyttää

Lääketieteelliset toimittajat tarkistavat kaiken -sisällön.

Ergonomia on maaginen sana toimistolla työskentelemiseen mahdollisimman terveellisesti. Tietokoneen, hiiren, näppäimistön, työpöydän ja työtuolin pitäisi mahdollistaa rento ja luonnollinen asento jännityksen ja kivun estämiseksi.

Tehokas työskentelyn perusta on silmille helppo näyttö, mukavat ja toimivat tietokonekalusteet sekä oikea valaistus ja huonelämpötila. Mutta vain oikea työvälineiden järjestely voi suojata yksipuolisia, selkään rasittavia työasentoja vastaan. Järjestely riippuu myös seulontatyypistä ja sen pitäisi rohkaista sinua nousemaan useammin ja tekemään joitain toimintoja seisten.